Que es El Mexcoin – MxCoin – Comprar Mexcoins

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Mxcoin es una nueva criptomoneda méxicana y está en su etapa de prelanzamiento a sólo .02 dólares. 

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-Que es MxCoin y como funciona.

 

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Que Es El Petro Y Como Comprar

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El gobierno de Venezuela inició formalmente la preventa de su criptomoneda “El Petro”, instrumento a través del cual se prevé combatir los ataques a la economía del país, el vicepresidente Ejecutivo de la República, Tareck El Aissami.

“Cumpliendo las instrucciones del presidente Nicolás Maduro y en estricto apego a los protocolos tecnológicos de rigor, damos inicio formal y de la manera exitosa a la implementación de nuestro criptoactivo El Petro y su respectivo proceso de venta”, expresó.

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El Petro será el fundamento de una política de desarrollos, creación de infraestructura tecnológica y formación de jóvenes en las áreas minería electrónica, programación, criptografía, seguridad de redes y economía 4.0, que permitirá aprovechar el valor de los activos más valiosos de Venezuela y los países en desarrollo en un nuevo mundo de mercados transparentes, desconcentrados y libres de manipulaciones, todo gracias a la tecnología.

Con el siguiente manual usted podrá conocer cómo es la adquisición y manejo de la nueva criptomoneda venezolana:

MANUAL COMPRADOR VERSION BETA

Vídeo Como Comprar Petro:

 

 

Ideas De Negocio Con Baja Inversión 2018

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Una idea de negocio puede ser el punto medular para emprender un nuevo proyecto. se tiene que estudiar con detenimiento el sector, el mercado, la inversión y otros factores que te puedan llevar al éxito de tu idea, sin embargo ten en cuenta que al poseer la idea ya tienes casi la mitad del camino recorrido.

 

 

Aquí te mostramos algunas ideas que puedes considerar con muy poco capital y que te pueden resultar muy útiles:

 

 

Te deseamos mucho éxito en tus proyectos.

No olvides seguir nuestras redes sociales Gracias!!!

Saludos.

 

 

El Ajo Y Sus Beneficios.

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El ajo es una planta perteneciente a la familia Allium (cebolla) y está estrechamente relacionada con las cebollas, los chalotes y los puerros.

Crece en muchas partes del mundo y es un ingrediente popular en la cocina debido a su fuerte olor y delicioso sabor.

Sin embargo, a lo largo de la historia, el ajo se ha usado principalmente por sus propiedades medicinales y beneficiosas para la salud.
Su uso fue bien documentado por todas la grandes civilizaciones, entre las que se incluyen los egipcios, los babilonios, los griegos, los romanos y los chinos.

La “cabeza” entera recibe el nombre de bulbo de ajo, mientras que a cada segmento se le llama diente. Aproximadamente, hay 10-20 dientes en un solo bulbo de ajo.

La mayoría de los efectos que aporta a la salud se deben a uno de los compuestos de azufre que se forma cuando se pica, machaca o se mastica un diente de ajo. Este compuesto es conocido como alicina y es el responsable del distintivo olor del ajo.
La alicina entra en el cuerpo a través del aparato digestivo y viaja por todo el cuerpo, donde emplea sus potentes efectos biológicos.

El ajo es una planta de la familia de las cebollas, cultivado por sus propiedades culinarias y efectos saludables. Es rico en un compuesto de azufre llamado alicina, del que se cree es el responsable de todos los beneficios que aporta a nuestra salud.

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2. El ajo posee un alto valor nutritivo, pero contiene muy pocas calorías
Una porción de ajo de una onza (28 gramos) contiene (3):

Manganeso: 23 % de la CDR.

Vitamina B6: 17% de la CDR.

Vitamina C: 15% de la CDR.

Selenio: 6% de la CDR.

Fibra: 1 gramo.

Cantidades razonables de calcio, cobre, potasio, fósforo, hierro y vitamina B1.

Pequeñas cantidades de otros nutrientes: 42 calorías, 1,8 gramos de proteína y 9 gramos de hidratos de carbono.

El ajo contiene pocas calorías, pero es muy rico en vitamina C, vitamina B6 y manganeso. Además, también contiene pequeñas cantidades de otros nutrientes.

10 propiedades benéficas del ajo
Consumir ajo puede ser un hábito saludable por sus propiedades medicinales y alto valor nutritivo.

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3. El ajo contiene antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el Alzheimer y la demencia

La oxidación causada por los radicales libres contribuye al proceso de envejecimiento. El ajo contiene antioxidantes que sostienen los mecanismos de protección del cuerpo contra la oxidación.

Se ha demostrado que las dosis elevadas de suplementos de ajo aumentan las enzimas antioxidantes del ser humano, además de reducir considerablemente el estrés oxidativo en personas con hipertensión.

Los efectos combinados de reducción de colesterol y presión sanguínea, así como las propiedades antioxidantes, pueden ayudar a prevenir enfermedades cerebrales comunes como el Alzheimer y la demencia.

 

 

-Para aprender mas: Salud De Hierro –

 

 

El ajo contiene antioxidantes que protegen contra el daño celular y el envejecimiento. Puede disminuir el riesgo de sufrir Alzheimer y demencia.

4. El ajo mejora los niveles de colesterol, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas

El ajo puede disminuir el colesterol total y LDL. Para aquellas personas con colesterol alto, los suplementos de ajo pueden reducir el colesterol total y/o LDL aproximadamente en un 10-15 %.
Tras analizar el colesterol LDL (el “malo”) y el HDL (el “bueno”), parece que el ajo puede reducir el LDL pero no se observan efectos eficaces en el HDL.

El ajo no disminuye los niveles de triglicéridos, otro factor de riesgo conocido para las enfermedades cardíacas.

Los suplementos de ajo parecen reducir el colesterol total y LDL, sobre todo en aquellas personas con colesterol alto. Por el contrario, no se observan cambios en los niveles de colesterol HDL y triglicéridos.

5. Los compuestos activos del ajo pueden reducir la presión sanguínea

Las enfermedades cardiovasculares, como los infartos o los derrames cerebrales, son las que más muertes causan en el mundo.

La presión sanguínea elevada, o hipertensión, es una de las causas más importantes de estas enfermedades.
Diversos estudios en seres humanos han demostrado que los suplementos de ajo tienen un impacto significativo cuando se trata de reducir la presión sanguínea en personas con hipertensión.

En un estudio en concreto, el extracto de ajo envejecido en dosis de 600-1500 mg fue tan eficaz como el medicamento Atenolol a la hora de reducir la presión sanguínea durante un periodo de 24 semanas.

Sin embargo, las dosis de suplementos deben ser bastante elevadas para obtener los efectos deseados: la cantidad de alicina necesaria equivale a cerca de 4 dientes de ajo al día.

Parece que las dosis elevadas de ajo mejoran la presión sanguínea de aquellas personas que padecen hipertensión. En algunas ocasiones, los suplementos pueden resultar tan efectivos como los medicamentos convencionales.

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6. El ajo puede combatir enfermedades, incluido el resfriado común

Un amplio estudio de 12 semanas reveló que los suplementos de ajo, en comparación con el placebo, reducían el número de resfriados en un 63 %.

La duración media de los síntomas del resfriado también disminuyó en un 70 %, desde 5 días de duración con el placebo a solo 1 día y medio con el ajo.
De acuerdo con otro estudio, una dosis elevada de extracto de ajo (2,56 gramos al día) puede reducir en un 61 % el número de días de enfermedad por resfriado o gripe.

Si eres una persona propensa a los resfriados, añadir ajo a tu dieta puede ser increíblemente útil.

Los suplementos de ajo ayudan a prevenir y reducir la gravedad de enfermedades comunes como la gripe o el resfriado común.

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7. Comer ajo puede ayudar a desintoxicar el cuerpo de metales pesados

En dosis elevadas, se ha demostrado que los compuestos de azufre contenidos en el ajo protegen contra el daño en los órganos derivados de la toxicidad de los metales pesados.
Un estudio de 4 semanas realizado a empleados de una fábrica de baterías de coche (exposición excesiva a plomo) reveló que el ajo disminuía los niveles de plomo en la sangre en un 19 %. También redujo muchos signos clínicos de toxicidad, incluidos dolores de cabeza y presión sanguínea.

3 dosis de ajo al día superaron los efectos del medicamento D-penicilamina en la reducción de síntomas.

Un estudio ha demostrado que el ajo reduce significativamente la toxicidad de plomo y los síntomas asociados a esta.

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8. El ajo puede mejorar la salud ósea

No existen experimentos en seres humanos que hayan analizado los efectos del ajo sobre la pérdida de hueso.

Sin embargo, estudios realizados en roedores han demostrado que puede minimizar la pérdida ósea al aumentar el estrógeno en hembras.
Un estudio en mujeres menopáusicas reveló que una dosis diaria de extracto de ajo seco (equivalente a 2 gramos de ajo crudo) reducía significativamente un indicador de deficiencia de estrógeno.

Por consiguiente, el ajo puede tener efectos beneficiosos en la salud ósea de las mujeres.

Se ha demostrado que alimentos como el ajo y las cebollas poseen efectos beneficiosos en la osteoartritis.

Parece que el ajo posee efectos beneficiosos en la salud ósea al incrementar los niveles de estrógeno en hembras. No obstante, es necesario realizar más estudios en seres humanos.

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9. Los suplementos de ajo pueden mejorar el rendimiento atlético

Tradicionalmente, se usaba en las civilizaciones antiguas para reducir la fatiga y mejorar la capacidad laboral de los trabajadores. Muy en particular, se administraba a los atletas olímpicos en la Antigua Grecia.

Estudios en roedores han demostrado que el ajo contribuye al rendimiento deportivo, pero se han realizado muy pocos estudios en humanos.

Los sujetos con enfermedades cardíacas que ingirieron aceite de ajo durante 6 semanas presentaron una reducción del 12 % en el máximo de la frecuencia cardíaca y una mejora de su capacidad deportiva.

Sin embargo, en un estudio realizado a nueve ciclistas profesionales no se observaron mejoras en el rendimiento y otros estudios indican que el ajo puede disminuir la fatiga provocada por el ejercicio.

El ajo puede mejorar el rendimiento físico en animales de laboratorio y personas con enfermedades cardíacas. Por el contrario, no se han manifestado beneficios concluyentes en personas sanas.

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10. El ajo puede prolongar tu vida

Los efectos en la longevidad son básicamente imposibles de probar en los seres humanos. Pero, dados los efectos beneficiosos del ajo en los factores importantes de riesgo como la presión sanguínea, tiene sentido decir que el ajo puede prolongar tu vida.

El hecho de que pueda combatir enfermedades infecciosas también es un factor a tener en cuenta, ya que estas son causas de muerte comunes, sobre todo en personas mayores o con problemas en el sistema inmunitario.

Se ha demostrado que el ajo tiene efectos beneficiosos en las causas comunes de enfermedades crónicas, por lo que tiene sentido afirmar que puede prolongar la vida.

El ajo es un alimento fácil de incluir en tu dieta y tiene un sabor increíblemente delicioso

El ajo complementa la mayoría de platos sabrosos, en especial las sopas y salsas, y su fuerte sabor también puede añadir gusto a comidas más sosas.

Incorporar el ajo a nuestra dieta actual resulta facilísimo. Este producto puede adquirirse de diversas formas: dientes o concentrado de ajo, ajo en polvo o suplementos como el extracto o el aceite de ajo.

La dosis mínima eficaz para lograr efectos terapéuticos es la ingesta de un diente de ajo con las comidas, 2 o 3 veces al día.

El compuesto activo del ajo, la alicina, solo se forma cuando machacamos o partimos ajo crudo. Si lo cocinas antes de machacarlo, sus beneficios no serán los mismos.

Además, la mejor manera de consumir ajo es crudo, o machacarlo y cortarlo y dejarlo durante un rato antes de añadirlo a la comida.

No obstante, ten en cuenta que el ajo también tiene algunos inconvenientes, por ejemplo, el mal aliento. Además, también hay personas que son alérgicas a este alimento.

Si tienes un trastorno hemorrágico o estás tomando medicamentos anticoagulantes, consulta a tu médico antes de aumentar el consumo de ajo.

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En conclusión.

Durante miles de años, existió la creencia de que el ajo tenía propiedades medicinales. En la actualidad, estas propiedades han sido confirmadas por la ciencia y hoy sabemos que este alimento puede prevenir el Alzheimer, reducir el colesterol y la presión sanguínea y hasta mejorar tu rendimiento físico.

 

Reto Acertijos Criminales – ¿Puedes Resolver Uno?

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Reto Acertijos Criminales – ¿Puedes Resolver Uno?

Pon a prueba tu lógica y tu astucia.

Para resolver los acertijos de una forma correcta pon pausa al vídeo y toma un tiempo para reflexionar.

Suerte.

 

– Cuéntanos como te fue con esta experiencia después de ver el vídeo Reto Acertijos Criminales – ¿Puedes Resolver Uno?

Estudios Afirman Que Tus Sentimientos Determinan Tu Salud

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Estudios Afirman Que Tus Sentimientos Determinan Tu Salud.

 

 

Los pensamientos llevan a los sentimientos y los sentimientos llevan a la salud física.

Es imprescindible tener salud en estas tres faces de nuestra vida, sin dejar de lado la espiritualidad.

Los sentimientos tienen implicaciones para la salud. Sentirse feliz o entusiasmado con las cosas tiende a liberar hormonas que sirven para mejorar el funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo. La depresión o la tristeza, por el contrario, pueden tener un impacto negativo en el cuerpo y la mente.

La mente se ha definido como la conciencia que se origina en nuestro cerebro y se caracteriza como pensamientos, emociones, percepciones, voluntad e imaginación. Estos procesos del cerebro se guían a través de la liberación de una serie de sustancias químicas y células de hormonas del cerebro humano.

Numerosos investigadores han estado evaluando la conexión mente-cuerpo y han informado varios hallazgos que prueban esta conexión. Nuestros estados de ánimo, pensamientos y creencias juegan un papel en la salud y la enfermedad. Esto es provocado por las diferentes hormonas y otros químicos que se liberan en nuestro cuerpo en respuesta a los pensamientos. Estas hormonas o mensajeros químicos pueden excitarnos o deprimirnos y también pueden influir en el funcionamiento de muchos órganos de nuestro cuerpo, incluido el sistema inmunitario. Los factores psicológicos, como nuestro estado de ánimo, se refleja en las acciones biológicas del sistema inmune. Tales factores pueden suprimir las acciones o aumentar la actividad del sistema inmune, y por lo tanto, tener un efecto sobre el estado de salud de nuestro cuerpo.

El poder de la sugerencia

La mente ha sido categorizada en la mente consciente y subconsciente. Se dice que la mente consciente es la activa que tiende a razonar las cosas, mientras que se cree que la mente subconsciente acepta las cosas que se le presentan sin cuestionarlas. La mente subconsciente es susceptible de sugerencias y no trata de razonar o racionalizar. Por lo tanto, una sugerencia poderosa sobre la salud o la enfermedad en la mente subconsciente puede tener un efecto duradero en el cuerpo. La mente comienza a pensar que el cuerpo se ve afectado y comienza acciones ofensivas o supresivas. En el caso de acciones ofensivas, la mente puede iniciar la activación del sistema inmune mediante la liberación de ciertos químicos. Esto puede conducir a una cascada de eventos que resulta en una mayor producción y actividad de las células inmunes. Por el contrario, si la mente se suprime, conduce a una disminución de la actividad del sistema inmune. Una mente tímida se ve afectada fácilmente y el cuerpo responde en consecuencia. Una sugerencia de no poder sobrellevar un trastorno puede afectar negativamente la capacidad del cuerpo para combatir el trastorno de manera efectiva. Trabajar para tener una mente más fuerte que pruebe la sugerencia antes de aceptarla, puede ser beneficiosa en la prevención de una serie de trastornos.

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Los sentimientos tienen implicaciones para la salud

Sentirse feliz o entusiasmado con las cosas tiende a liberar hormonas que sirven para mejorar el funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo. La depresión o la tristeza, por el contrario, pueden tener un impacto negativo en nuestra mente y cuerpo. Los investigadores han indicado que una sensación de desesperanza o un estado emocional deprimido puede tener un efecto adverso en la salud física.

Un estudio realizado en Canadá ha demostrado esta relación entre los sentimientos y la salud. El estudio evaluó las tasas de recuperación en individuos que habían sufrido un accidente cerebrovascular. Se observó que las personas que eran apáticas con la vida o con una mejor salud tenían una cantidad significativamente menor de recuperación en comparación con las que no. Se observó que una gran apatía tiene un efecto negativo en la función física, los niveles de participación, la percepción de la salud y la salud física durante el primer año posterior a la aparición de un accidente cerebrovascular. Los investigadores concluyeron que la apatía tenía un efecto directo en la salud física.

La felicidad, por otro lado, es la clave para una mejor salud. Las personas que son felices tienen un mayor nivel de satisfacción en la vida y tienen una mejor salud en general. Las emociones positivas se asocian con mejores resultados de la vida. Los estudios también han indicado que una actitud positiva tiene un efecto favorable en la salud. Se observó que la felicidad disminuía las respuestas al estrés y mejoraba el rendimiento del corazón. De este modo, una sensación de felicidad puede tener un efecto positivo en la salud, ya que puede mejorar el estado de salud y reducir el riesgo de varios trastornos.

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Estrategias para hacer frente al estrés son esenciales

La presencia de estrés puede tener tanto un efecto positivo como negativo en nuestra salud. El estrés mejora la capacidad de trabajar y pensar en muchas personas. Sin embargo, si los niveles de estrés aumentan en gran medida, pueden tener un efecto debilitante. El cuerpo comienza a funcionar a un ritmo menor durante el estrés continuo. Se ha observado una relación similar con respecto a la función inmune. Mientras que el estrés a corto plazo o agudo puede mejorar la actividad del sistema inmune, el estrés crónico o prolongado puede tener un efecto supresor.

Los estudios han informado que el estrés crónico disminuye la cantidad de células inmunes y reduce la respuesta inmune. Los períodos crónicos de estrés suprimen la respuesta inmune en las células y tejidos. El efecto se ha atribuido en parte a la liberación de hormonas conocidas como glucocorticoides que tienden a suprimir la reacción inmune cuando están presentes en altas dosis.

Aprender a lidiar con el estrés o tomar medidas para prevenir el estrés puede ser beneficioso para mejorar los resultados de salud. Vivir de forma desorganizada o posponer las cosas hasta el final puede aumentar fácilmente los niveles de estrés. Seguir las estrategias adecuadas para alcanzar el objetivo puede reducir los niveles de estrés a un nivel significativo. Organizar el trabajo disponible y planificar las tareas futuras puede reducir los niveles de estrés en el trabajo. Tomar descansos bien planificados en el medio también puede ser beneficioso para reducir los niveles de estrés. Llevar una vida libre de estrés puede ayudar a evitar la aparición de una serie de trastornos y llevar una vida sana.

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Asuma la responsabilidad de su recuperación

Una mejor salud es el resultado de un yo mejor. Cuidar nuestro cuerpo y ser responsable de nuestra salud puede prevenir la aparición de una serie de trastornos. Si bien los proveedores de servicios de salud y otros pueden proporcionar la orientación necesaria sobre la salud y la enfermedad, en última instancia es nuestro ser lo que realmente importa. La aceptación de la guía provista y la implementación de los pasos preventivos es nuestra propia responsabilidad. Deberíamos ser responsables de las cosas que comemos, del estilo de vida que seguimos y de nuestro cuidado personal.

Una persona que se preocupa por su salud puede evitar la aparición de una serie de trastornos asociados con un estilo de vida deficiente. Seguir las pautas proporcionadas por un médico u otro proveedor de atención médica puede acelerar el proceso de recuperación en muchos trastornos. Uno debe ser responsable y seguir las recomendaciones sobre la dieta adecuada, la ingesta de medicamentos y la evitación de sustancias nocivas. Culpar a los demás por la mala salud no ayuda de ninguna manera. Simplemente lleva a un aumento en los niveles de estrés o niveles de depresión. No siempre debemos confiar en los demás para una guía continua, la auto-responsabilidad debe ser practicada y alentada.

Practicar las técnicas adecuadas de respiración puede mejorar su estado de salud

La respiración es una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo. Este proceso ayuda a la ingesta de gases esenciales y a la liberación de gases tóxicos. La respiración en suministros de oxígeno a nuestro cuerpo mientras exhala elimina los gases nocivos como el dióxido de carbono de nuestro cuerpo. El oxígeno que adquirimos cuando respiramos se transfiere a las células sanguíneas a través de los pulmones. Las células sanguíneas enriquecidas con oxígeno se mueven por todo el cuerpo y transfieren oxígeno a las células y tejidos. Al mismo tiempo, la sangre recolecta dióxido de carbono y se libera en los pulmones desde donde los gases nocivos son expulsados ​​de nuestro cuerpo. Este es un proceso altamente organizado que necesita coordinación entre numerosos factores.

Practicar técnicas de respiración adecuadas puede mejorar el estado de salud de todas las personas. El oxígeno es altamente esencial para el funcionamiento de numerosos órganos y tejidos, y la respiración anormal puede provocar una absorción alterada y el suministro de oxígeno. La reducción en el suministro de oxígeno o la disminución del aclaramiento del dióxido de carbono pueden provocar la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo. Los altos niveles de toxinas ejercen un estrés indebido en el sistema inmunitario del cuerpo que no logra eliminarlos de forma efectiva, lo que da como resultado varios trastornos.

Muchas de las terapias alternativas practicadas desde la antigüedad también acentúan la respiración adecuada. A la respiración se le da la máxima importancia en estas terapias en las que se enseña a las personas acerca de las técnicas de respiración correctas. Aprender cómo inhalar y exhalar de manera correcta puede tener un efecto beneficioso en la salud general.

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Técnicas simples de relajación: respiración profunda, relajación muscular, meditación, imaginación guiada y yoga

El estrés como se discutió anteriormente puede suprimir el sistema inmune y también puede tener efectos similares en otros órganos de nuestro cuerpo. Organizar el trabajo y la vida puede aliviar el estrés en gran medida. Además, uno puede seguir ciertas técnicas simples de relajación para reducir el estrés y la ansiedad. Se ha observado que las técnicas de relajación para la ansiedad tienen un efecto calmante en la mente y ayudan a una curación más rápida. Se ha observado que varios tipos de terapias mente-cuerpo que promueven la relajación se asocian con una mejor curación de las afecciones médicas.

Algunas de las técnicas simples de relajación que reducen el estrés y la ansiedad se presentan a continuación. Una amplia variedad de terapias de relajación se han practicado en todo el mundo y algunas se pueden practicar en su lugar de trabajo.

Algunas de las cosas clave que debe recordar antes de practicar estas técnicas de relajación incluyen:

  • Asigna alguna cantidad de tiempo todos los días para estas técnicas
  • No practique estas técnicas cuando tenga sueño
  • Elija la que más le convenga

Respiración profunda

Esto puede servir tanto como un relajante como un método de limpieza del cuerpo. Implica tomar respiraciones profundas gradualmente y luego liberar lentamente la respiración a través de la boca o la nariz. Se debe tener cuidado al sentarse cómodamente con la espalda recta todo el tiempo. Si tiene problemas para sentarse derecho, puede practicar esta técnica mientras se acuesta boca arriba.

Relajación muscular

Uno de los cambios que observamos cuando estamos muy estresados ​​es que los músculos se ponen tensos o bastante rígidos. Relajar los músculos de manera progresiva puede relajar los músculos y ayudarlo a relajar el cuerpo. Este proceso generalmente se realiza acostado sobre su espalda y cuando usa ropa holgada. El proceso comienza con la respiración profunda y luego enfoca la atención en cada parte del cuerpo (comenzando desde los dedos hasta la cabeza) y relajándolos progresivamente.

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Meditación

La meditación puede ser bastante relajante. Este método requiere que uno se concentre en las cosas positivas de la vida mientras respira profundamente. Varios tipos de meditación se practican en todo el mundo. Estas técnicas se categorizan principalmente como meditación de atención (centrándose en un objeto mientras meditan) y meditación trascendental (cantando una palabra o un mantra).

Imágenes guiadas

Imaginar estar con la naturaleza mientras se está sentado en una posición cómoda y respirando profundamente se conoce como imágenes guiadas. Hay varios tipos de CD y vídeos disponibles para ayudarlo en el proceso de imágenes guiadas. Esta técnica de relajación puede ser muy útil si puede concentrarse e imaginar cosas.

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Yoga

El yoga se ha practicado desde hace muchos siglos y es una forma sencilla de relajarse. Sin embargo, necesitas una guía adecuada antes de comenzar a practicar yoga. Sin embargo, está demostrado que es una de las mejores formas de relajación que también mejora el estado de salud.

Numerosas otras técnicas como Tai Chi, aromaterapia, terapia de masaje, biofeedback, acupuntura y muchas más también se han probado como un método para relajar la mente y el cuerpo. Todas estas técnicas están asociadas con diversas cantidades de éxito. Puede probar todas estas técnicas y luego comenzar a seguir una técnica en particular para un mayor alivio. Algunas de estas técnicas pueden estar contraindicadas en presencia de trastornos médicos. Siempre es mejor contactar a su proveedor de atención médica antes de iniciar dichas terapias alternativas.

Salud, Dinero, Amor Y Ciencia.

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