La Vida Esta En La Sangre

Salud

LA VIDA ESTA EN LA SANGRE

PROBLEMAS CIRCULATORIOS

UNOS DE LOS PRINCIPALES PROBLEMAS AL TENER MALA CIRCULACION SON LAS VARICES. SON VENAS INFLAMADAS Y ENGROSADAS QUE SUELEN TENER UNA TONALIDAD AZULOSA O PURPURA, Y CUYA APARIENCIA PUEDE SER COMO DE GRUMOS O ABULTAMIENTOS QUE SOBRESALEN A TRAVEZ DE LA PIEL.
LA CAUSA DE LA FORMACION DE LAS VARICES ES EL DESARROLLO DE PEQUEÑOS COAGULOS EN EL INTERIOR DE LAS VENAS, LO CUAL IMPIDE LA CORRECTA CIRCULACION DE LA SANGRE A TRAVES DE ELLA. LAS VARICES SE PUEDEN ENCONTRAR EN OTROS SITIOS COMO EL ESOFAGO (VARICES ESOFAGIAS), REGION ANAL (HEMORROIDES), O EN TESTICULOS (VARICOCELE).
LAS VARICES SON UNA CONDICION MUY COMUN QUE AFECTA APROXIMADAMENTE A 3 DE CADA 10 PERSONAS, EN SU MAYORIA A MUJERES. CUALQUIER VENA DEL CUERPO PUEDE CONVERTIRSE EN UN CONDUCTO VARICOSO, PERO ESTOS SON MAS COMUNES EN LAS PIERNAS Y LOS PIES, DEBIDO A LA PRESION CONSTANTE QUE SE EJERCE TODO EL DIA SOBRE ESTAS ZONAS.
CONOZCA SUS SINTOMAS
  1. VENAS QUE SE AGRANDAN BAJO LA PIEL Y SUELEN TENER UNA TONALIDAD AZULOSA O PURPURA.
  2. INFLAMACION DE LOS PIES Y LOS TOBILLOS
  3. PICORES E INCLUSO FUERTES DOLORES
  4.  DOLOR Y PESADEZ EN LAS PIERNAS
  5. CALAMBRES MUSCULARES
  6. RESEQUEDAD DE LA PIEL
  7.  CANSANCIO
  8. ARDOR

6 CONSEJOS PARA EVITAR VARICES Y CELULITIS

  1. EVITA EL CALOR EXESIVO CERCA DE TUS PIERNAS, ESTUFA, SOL, DEPILACION CON CERA CALIENTE, ETC.
  2. ALTERNAR AGUA FRIA Y CALIENTE EN LA DUCHA (SIEMPRE ACABANDO POR LA FRIA), TE AYUDARA A ESTIMULAR LA CIRCULACION SANGUINEA.
  3. EVITA EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE LOS TACONES, Y SI TIENES QUE LLEVARLOS PROCURA QUE NO TENGAN MAS DE 3-4 CM DE TACON
  4. EVITA TAMBIEN LAS PRENDAS DE VESTIR AJUSTADAS, DIFICULTAN LA CIRCULACION Y ADEMAS PROPORCIONAN LA APARICION DE CELULITIS
  5. DATE MASAJES CON ACEITES ESENCIALES, ALIVIARAN LA PESADEZ DE LAS PIERNAS
  6.  EN CUANTO A NUTRICION DEBES BEBER MUCHA AGUA, INCLUIR FIBRA EN TU DIETA Y TAMBIEN ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA B Y C.
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