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Que es Llabook y como Registrarse – Criptomoneda

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Que es Llabook y como Registrarse – Criptomoneda.

-El Token de Llabook
LLabook es un tokens de Waves que puede ser utilizado por múltiples billeteras y plataformas de negociación. El token se usará como la moneda principal para interactuar con la plataforma social LLabook.

 

 

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El PreICO: Estamos comprometidos con el proyecto de la plataforma social LLabook. En esta línea de tiempo Se acuñarán hasta veinte millones (20,000,000) de fichas LLabook para la pre recaudación. Los tokens estarán disponibles en el momento de la preventa, y se distribuirá de inmediato a nuestros contribuyentes.

El lanzamiento se realizará el 11 de abril del 2018 y terminará el 31 de Mayo.

ICO: En esta principal ronda de recaudación que comenzara el 1 de Junio y termina el 31 de Julio del 2018 se acuñaran 35.000.000 de monedas para su distribución.
Medio de pago para la recaudación: se usarán como medio de pago diferentes tipos de Criptomonedas como BTC, L T C , DASH.

Distribución de monedas
Se lanzará una Pre-ICO con una duración de un mes y Medio e inicia el 11 de abril del 2018 y la apertura principal de ICO la ronda está programada para el 1 de Junio de 2018, a las 1 a.m. GMT y termina el 31 de julio.

El tope máximo de la recaudación se establece en $ 8 MM (once millones), con tokens de contribución aceptados en BTC, LTC, DASH.

El grupo de recaudación total está fijo en 55,000,000 (55 millones) de tokens.

El precio inicial de 1 LLbk será 0.09 US$.
El precio en Ico de 1 LLBK será 0.19 US$.

Los tokens LLbk están destinados a ser asignados de la siguiente manera:

– 55% (55,000,000) para ser vendidos por la Compañía a los compradores en la PreICO e ICO.
– 35% (35,000,000) para ser vendido directamente en la plataforma para consumidores de servicios
– 10% (10,000,000) para ser distribuidos a la compañía o al equipo .

Cualquier token sin vender en la preventa irá al crowdsale Sobre la base de los resultados de la venta pública, al final de la ICO, un cantidad proporcional de tokens se acuñarán para que la Compañía y la Plataforma mantengan el equilibrio y prevenir la dilución. Por lo tanto, la comunidad poseerá el 55%, La plataforma poseerá el 35% y el equipo poseerá el 10% de todos los tokens acuñados.

 

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Bitso – Que Es Bitso – Como Hacer Una Cuenta En Bitso

Bitso – Que Es Bitso – Como Hacer Una Cuenta En Bitso.

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Sin duda una de las plataformas de intercambio más importantes en México ya que cuenta con una gran tecnología y una forma de uso muy intuitiva y fácil de manipular.

Bitso es una plataforma digital de intercambio (Exchange), que proporciona seguridad y permite a los usuarios Comprar y Vender Bitcoins entre si. Los usuarios colocan órdenes de Compra y Venta en el mercado Bitso, donde se venden a otros usuarios que también están buscando Comprar o viceversa.

 

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Nota: Los videos son meramente informativos, no son recientes.

 

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Que es El Mexcoin – MxCoin – Comprar Mexcoin

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-Mexcoin es una nueva criptomoneda Mexicana y está en su tercera etapa de prelanzamiento a sólo .50 dólares.

-Mxchange busca impulsar el uso de las
cryptomonedas en México como método de
pago y activos comerciales sin dejar de lado
prestar el servicio a todas las personas que
gustan de la compra y venta de cryptodivisas
de todo el mundo.

“Las oportunidades llegan a las personas que están preparadas para aprovecharlas.”

-Mira los vídeos 1, 2, 3 y 4  para que conozcas los detalles de la inversión y como adquirir tus MexCoins.

Vídeo 1.

Video de etapa 3  ⬇ ⬇ ⬇

 -Que es MxCoin y como funciona.

Nota: El proyecto ya esta en su Tercera etapa a partir del día 05 de Junio del 2018.

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Video 2.

-Como crear tu EWALLET Para Recibir Tus MxCoin.

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Video 3.

-Registro y Cuenta.

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Video 4.

-Como Comprar MxCoin En México y otras partes del mundo.

El método de deposito por medio de PayPal ya no esta vigente si necesitas comprar MexCoins fuera de México en la plataforma de MxChange,  sin embargo se adopto la forma de pago por medio de la empresa de AirTM.

Aquí bajo el siguiente vídeo encontraras un vídeo informativo para aprender a depositar en AirTM.

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-Deja de soñar con tu libertad financiera y aprovecha esta gran oportunidad de inversión que con solo 30 dolares puedes obtener 300 o más en poco tiempo.

si tienes alguna duda puedes consultarnos en facebook o por correo electrónico.

-Les deseamos éxito y prosperidad para todos-

“Comparte esta información”

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-Estos son los vídeos de las etapas anteriores, puedes verlos a manera de información, no importa en que etapa este el proyecto, lo importante es que aún sigue siendo rentable y puedes obtener buenos ingresos.

 

 

  Primera Etapa.

 

 

 

Segunda Etapa.

 

Ideas De Negocio Con Baja Inversión 2018

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Una idea de negocio puede ser el punto medular para emprender un nuevo proyecto. se tiene que estudiar con detenimiento el sector, el mercado, la inversión y otros factores que te puedan llevar al éxito de tu idea, sin embargo ten en cuenta que al poseer la idea ya tienes casi la mitad del camino recorrido.

 

 

Aquí te mostramos algunas ideas que puedes considerar con muy poco capital y que te pueden resultar muy útiles:

 

 

Te deseamos mucho éxito en tus proyectos.

No olvides seguir nuestras redes sociales Gracias!!!

Saludos.

 

 

Reto Acertijos Criminales – ¿Puedes Resolver Uno?

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Reto Acertijos Criminales – ¿Puedes Resolver Uno?

Pon a prueba tu lógica y tu astucia.

Para resolver los acertijos de una forma correcta pon pausa al vídeo y toma un tiempo para reflexionar.

Suerte.

 

– Cuéntanos como te fue con esta experiencia después de ver el vídeo Reto Acertijos Criminales – ¿Puedes Resolver Uno?

Estudios Afirman Que Tus Sentimientos Determinan Tu Salud

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Estudios Afirman Que Tus Sentimientos Determinan Tu Salud.

 

 

Los pensamientos llevan a los sentimientos y los sentimientos llevan a la salud física.

Es imprescindible tener salud en estas tres faces de nuestra vida, sin dejar de lado la espiritualidad.

Los sentimientos tienen implicaciones para la salud. Sentirse feliz o entusiasmado con las cosas tiende a liberar hormonas que sirven para mejorar el funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo. La depresión o la tristeza, por el contrario, pueden tener un impacto negativo en el cuerpo y la mente.

La mente se ha definido como la conciencia que se origina en nuestro cerebro y se caracteriza como pensamientos, emociones, percepciones, voluntad e imaginación. Estos procesos del cerebro se guían a través de la liberación de una serie de sustancias químicas y células de hormonas del cerebro humano.

Numerosos investigadores han estado evaluando la conexión mente-cuerpo y han informado varios hallazgos que prueban esta conexión. Nuestros estados de ánimo, pensamientos y creencias juegan un papel en la salud y la enfermedad. Esto es provocado por las diferentes hormonas y otros químicos que se liberan en nuestro cuerpo en respuesta a los pensamientos. Estas hormonas o mensajeros químicos pueden excitarnos o deprimirnos y también pueden influir en el funcionamiento de muchos órganos de nuestro cuerpo, incluido el sistema inmunitario. Los factores psicológicos, como nuestro estado de ánimo, se refleja en las acciones biológicas del sistema inmune. Tales factores pueden suprimir las acciones o aumentar la actividad del sistema inmune, y por lo tanto, tener un efecto sobre el estado de salud de nuestro cuerpo.

El poder de la sugerencia

La mente ha sido categorizada en la mente consciente y subconsciente. Se dice que la mente consciente es la activa que tiende a razonar las cosas, mientras que se cree que la mente subconsciente acepta las cosas que se le presentan sin cuestionarlas. La mente subconsciente es susceptible de sugerencias y no trata de razonar o racionalizar. Por lo tanto, una sugerencia poderosa sobre la salud o la enfermedad en la mente subconsciente puede tener un efecto duradero en el cuerpo. La mente comienza a pensar que el cuerpo se ve afectado y comienza acciones ofensivas o supresivas. En el caso de acciones ofensivas, la mente puede iniciar la activación del sistema inmune mediante la liberación de ciertos químicos. Esto puede conducir a una cascada de eventos que resulta en una mayor producción y actividad de las células inmunes. Por el contrario, si la mente se suprime, conduce a una disminución de la actividad del sistema inmune. Una mente tímida se ve afectada fácilmente y el cuerpo responde en consecuencia. Una sugerencia de no poder sobrellevar un trastorno puede afectar negativamente la capacidad del cuerpo para combatir el trastorno de manera efectiva. Trabajar para tener una mente más fuerte que pruebe la sugerencia antes de aceptarla, puede ser beneficiosa en la prevención de una serie de trastornos.

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Los sentimientos tienen implicaciones para la salud

Sentirse feliz o entusiasmado con las cosas tiende a liberar hormonas que sirven para mejorar el funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo. La depresión o la tristeza, por el contrario, pueden tener un impacto negativo en nuestra mente y cuerpo. Los investigadores han indicado que una sensación de desesperanza o un estado emocional deprimido puede tener un efecto adverso en la salud física.

Un estudio realizado en Canadá ha demostrado esta relación entre los sentimientos y la salud. El estudio evaluó las tasas de recuperación en individuos que habían sufrido un accidente cerebrovascular. Se observó que las personas que eran apáticas con la vida o con una mejor salud tenían una cantidad significativamente menor de recuperación en comparación con las que no. Se observó que una gran apatía tiene un efecto negativo en la función física, los niveles de participación, la percepción de la salud y la salud física durante el primer año posterior a la aparición de un accidente cerebrovascular. Los investigadores concluyeron que la apatía tenía un efecto directo en la salud física.

La felicidad, por otro lado, es la clave para una mejor salud. Las personas que son felices tienen un mayor nivel de satisfacción en la vida y tienen una mejor salud en general. Las emociones positivas se asocian con mejores resultados de la vida. Los estudios también han indicado que una actitud positiva tiene un efecto favorable en la salud. Se observó que la felicidad disminuía las respuestas al estrés y mejoraba el rendimiento del corazón. De este modo, una sensación de felicidad puede tener un efecto positivo en la salud, ya que puede mejorar el estado de salud y reducir el riesgo de varios trastornos.

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Estrategias para hacer frente al estrés son esenciales

La presencia de estrés puede tener tanto un efecto positivo como negativo en nuestra salud. El estrés mejora la capacidad de trabajar y pensar en muchas personas. Sin embargo, si los niveles de estrés aumentan en gran medida, pueden tener un efecto debilitante. El cuerpo comienza a funcionar a un ritmo menor durante el estrés continuo. Se ha observado una relación similar con respecto a la función inmune. Mientras que el estrés a corto plazo o agudo puede mejorar la actividad del sistema inmune, el estrés crónico o prolongado puede tener un efecto supresor.

Los estudios han informado que el estrés crónico disminuye la cantidad de células inmunes y reduce la respuesta inmune. Los períodos crónicos de estrés suprimen la respuesta inmune en las células y tejidos. El efecto se ha atribuido en parte a la liberación de hormonas conocidas como glucocorticoides que tienden a suprimir la reacción inmune cuando están presentes en altas dosis.

Aprender a lidiar con el estrés o tomar medidas para prevenir el estrés puede ser beneficioso para mejorar los resultados de salud. Vivir de forma desorganizada o posponer las cosas hasta el final puede aumentar fácilmente los niveles de estrés. Seguir las estrategias adecuadas para alcanzar el objetivo puede reducir los niveles de estrés a un nivel significativo. Organizar el trabajo disponible y planificar las tareas futuras puede reducir los niveles de estrés en el trabajo. Tomar descansos bien planificados en el medio también puede ser beneficioso para reducir los niveles de estrés. Llevar una vida libre de estrés puede ayudar a evitar la aparición de una serie de trastornos y llevar una vida sana.

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Asuma la responsabilidad de su recuperación

Una mejor salud es el resultado de un yo mejor. Cuidar nuestro cuerpo y ser responsable de nuestra salud puede prevenir la aparición de una serie de trastornos. Si bien los proveedores de servicios de salud y otros pueden proporcionar la orientación necesaria sobre la salud y la enfermedad, en última instancia es nuestro ser lo que realmente importa. La aceptación de la guía provista y la implementación de los pasos preventivos es nuestra propia responsabilidad. Deberíamos ser responsables de las cosas que comemos, del estilo de vida que seguimos y de nuestro cuidado personal.

Una persona que se preocupa por su salud puede evitar la aparición de una serie de trastornos asociados con un estilo de vida deficiente. Seguir las pautas proporcionadas por un médico u otro proveedor de atención médica puede acelerar el proceso de recuperación en muchos trastornos. Uno debe ser responsable y seguir las recomendaciones sobre la dieta adecuada, la ingesta de medicamentos y la evitación de sustancias nocivas. Culpar a los demás por la mala salud no ayuda de ninguna manera. Simplemente lleva a un aumento en los niveles de estrés o niveles de depresión. No siempre debemos confiar en los demás para una guía continua, la auto-responsabilidad debe ser practicada y alentada.

Practicar las técnicas adecuadas de respiración puede mejorar su estado de salud

La respiración es una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo. Este proceso ayuda a la ingesta de gases esenciales y a la liberación de gases tóxicos. La respiración en suministros de oxígeno a nuestro cuerpo mientras exhala elimina los gases nocivos como el dióxido de carbono de nuestro cuerpo. El oxígeno que adquirimos cuando respiramos se transfiere a las células sanguíneas a través de los pulmones. Las células sanguíneas enriquecidas con oxígeno se mueven por todo el cuerpo y transfieren oxígeno a las células y tejidos. Al mismo tiempo, la sangre recolecta dióxido de carbono y se libera en los pulmones desde donde los gases nocivos son expulsados ​​de nuestro cuerpo. Este es un proceso altamente organizado que necesita coordinación entre numerosos factores.

Practicar técnicas de respiración adecuadas puede mejorar el estado de salud de todas las personas. El oxígeno es altamente esencial para el funcionamiento de numerosos órganos y tejidos, y la respiración anormal puede provocar una absorción alterada y el suministro de oxígeno. La reducción en el suministro de oxígeno o la disminución del aclaramiento del dióxido de carbono pueden provocar la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo. Los altos niveles de toxinas ejercen un estrés indebido en el sistema inmunitario del cuerpo que no logra eliminarlos de forma efectiva, lo que da como resultado varios trastornos.

Muchas de las terapias alternativas practicadas desde la antigüedad también acentúan la respiración adecuada. A la respiración se le da la máxima importancia en estas terapias en las que se enseña a las personas acerca de las técnicas de respiración correctas. Aprender cómo inhalar y exhalar de manera correcta puede tener un efecto beneficioso en la salud general.

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Técnicas simples de relajación: respiración profunda, relajación muscular, meditación, imaginación guiada y yoga

El estrés como se discutió anteriormente puede suprimir el sistema inmune y también puede tener efectos similares en otros órganos de nuestro cuerpo. Organizar el trabajo y la vida puede aliviar el estrés en gran medida. Además, uno puede seguir ciertas técnicas simples de relajación para reducir el estrés y la ansiedad. Se ha observado que las técnicas de relajación para la ansiedad tienen un efecto calmante en la mente y ayudan a una curación más rápida. Se ha observado que varios tipos de terapias mente-cuerpo que promueven la relajación se asocian con una mejor curación de las afecciones médicas.

Algunas de las técnicas simples de relajación que reducen el estrés y la ansiedad se presentan a continuación. Una amplia variedad de terapias de relajación se han practicado en todo el mundo y algunas se pueden practicar en su lugar de trabajo.

Algunas de las cosas clave que debe recordar antes de practicar estas técnicas de relajación incluyen:

  • Asigna alguna cantidad de tiempo todos los días para estas técnicas
  • No practique estas técnicas cuando tenga sueño
  • Elija la que más le convenga

Respiración profunda

Esto puede servir tanto como un relajante como un método de limpieza del cuerpo. Implica tomar respiraciones profundas gradualmente y luego liberar lentamente la respiración a través de la boca o la nariz. Se debe tener cuidado al sentarse cómodamente con la espalda recta todo el tiempo. Si tiene problemas para sentarse derecho, puede practicar esta técnica mientras se acuesta boca arriba.

Relajación muscular

Uno de los cambios que observamos cuando estamos muy estresados ​​es que los músculos se ponen tensos o bastante rígidos. Relajar los músculos de manera progresiva puede relajar los músculos y ayudarlo a relajar el cuerpo. Este proceso generalmente se realiza acostado sobre su espalda y cuando usa ropa holgada. El proceso comienza con la respiración profunda y luego enfoca la atención en cada parte del cuerpo (comenzando desde los dedos hasta la cabeza) y relajándolos progresivamente.

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Meditación

La meditación puede ser bastante relajante. Este método requiere que uno se concentre en las cosas positivas de la vida mientras respira profundamente. Varios tipos de meditación se practican en todo el mundo. Estas técnicas se categorizan principalmente como meditación de atención (centrándose en un objeto mientras meditan) y meditación trascendental (cantando una palabra o un mantra).

Imágenes guiadas

Imaginar estar con la naturaleza mientras se está sentado en una posición cómoda y respirando profundamente se conoce como imágenes guiadas. Hay varios tipos de CD y vídeos disponibles para ayudarlo en el proceso de imágenes guiadas. Esta técnica de relajación puede ser muy útil si puede concentrarse e imaginar cosas.

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Yoga

El yoga se ha practicado desde hace muchos siglos y es una forma sencilla de relajarse. Sin embargo, necesitas una guía adecuada antes de comenzar a practicar yoga. Sin embargo, está demostrado que es una de las mejores formas de relajación que también mejora el estado de salud.

Numerosas otras técnicas como Tai Chi, aromaterapia, terapia de masaje, biofeedback, acupuntura y muchas más también se han probado como un método para relajar la mente y el cuerpo. Todas estas técnicas están asociadas con diversas cantidades de éxito. Puede probar todas estas técnicas y luego comenzar a seguir una técnica en particular para un mayor alivio. Algunas de estas técnicas pueden estar contraindicadas en presencia de trastornos médicos. Siempre es mejor contactar a su proveedor de atención médica antes de iniciar dichas terapias alternativas.

Como Identificar La Adicción A Las Redes Sociales.

  ¿Crees que eres adicto a las Redes Sociales? Esto te interesa.

Adicción significa: “Hábito de conductas peligrosas o de consumo de determinados productos, en especial drogas, y del que no se puede prescindir o resulta muy difícil hacerlo por razones de dependencia psicológica o incluso fisiológica”.

En base a la definición, se puede decir que las redes sociales pueden ser adictivas, siempre que sea muy difícil o incontrolable prescindir de usarlas.

Adicionalmente, si el uso de las redes sociales, ya sea Facebook, Youtube, Instagram, Pinterest, Twitter, Tumblr, etc., determina la rutina de tu día y giras en torno a esto más que en lo que deberías estar haciendo, existe un problema mucho mayor.

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Lamentablemente las investigaciones actuales nos indican que el problema es más profundo de lo que parece.

La dependencia de las personas con las redes sociales y el Internet, por ejemplo Facebook y los estados, la adquisición de nuevos amigos, la pérdida virtual de un amigo que te ha bloqueado o alguien que haya hecho algún comentario que afecta tu pensamiento, puede repercutir en los estados de ánimo y la interacción personal.

Al igual las relaciones de pareja, se ven más afectadas ya que temas como alguna foto comprometedora, o que alguien te haya “etiquetado” en las redes sociales y esto no le guste a tu pareja, es un disparador automático para generar algún conflicto en la relación.

La dependencia y adicción a las redes sociales y el Internet, de acuerdo a nuevos estudios, cada vez más y más genera diferentes problemas.

Como Identificar El Problema

Imagina este escenario:

Despiertas a las 6:00 A.M., apagas la alarma o despertador en tu dispositivo móvil, y lo primero que haces después es abrir la aplicación de Facebook.

Inconscientemente, , hiciste “taps” con tus dedos, en diferentes fotos, artículos y posiblemente viste algunos videos.

Repentinamente reaccionas, miras el reloj y son las 8:00 A.M.,entonces comienzas a procesar y recordar lo que tienes o tenías que hacer durante el día.

Lo mismo sucede cuando decides que a las 10pm es la hora de ir a dormir y te quedas viendo videos de YouTube hasta que tus ojos no dan más.

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Si algo similar a esto te sucede frecuentemente a lo largo del día y aun más, todos los días, ya sea en la escuela, universidad, oficina, dentro de tu vehículo (o conduciendo), debes enfrentar la situación y aceptar que debes tomar control de tu vida y no dejar que las redes sociales te controlen a ti.

Solo piensa esto, si te desvives por entrar a cualquiera de estas redes sociales y te causa algún problema como ansiedad, depresión, angustia, manía, o incluso va mas allá y te afecta en tus relaciones como tu pareja, en la familia,el trabajo, con tus amigos ya es considerado un problema.

como sabemos que en raras ocasiones nos damos cuenta de nuestro comportamiento, podemos preguntarle a las personas mas cercanas si se han percatado que tenemos un comportamiento obsesivo en torno a nuestro teléfono celular y así nos daremos cuenta mucho mas fácil.

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 Algunas Recomendaciones

Niños y Adolescentes.

En el caso de los niños y adolescentes, si existen reglas en casa, determinadas por los padres, como por ejemplo, determinar tiempo para utilizar los dispositivos móviles o computadoras, o utilizar aplicaciones para deshabilitar las redes sociales, no hay ningún problema.

Es recomendado fomentar la creatividad en los niños y no es específicamente utilizando las redes sociales, salir a caminar o pasear en bicicleta son buenas opciones.

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Adultos.

En el caso de los adultos, es fuerza de voluntad y mucha disciplina. Como adultos conscientes, si no padecemos de ninguna enfermedad, podemos establecer metas y forzarse a cumplirlas hasta que inconscientemente lo haces parte de tu vida.

Las personas que me consultan sobre este tema, siempre les recomiendo establecer un temporizador en su celular con una alarma que le indique que el tiempo de terminar de deslizar los dedos sobre las redes sociales termine y continuen con la rutina del día.

Al igual les recomiendo reemplazar media hora de navegar por las redes sociales por 10 a 15 minutos de relajación y meditación, para concentrarse en el momento presente. Cuando hablo de meditación y relajación no me refiero a hacer yoga.

Para aprender más de como meditar correctamente, te recomiendo leer cómo meditar.

Otra cosa por la cual puedes reemplazar las redes sociales es cultivar la disciplina de leer algún libro y aprender algo nuevo.

Algunas personas que toman fuertes decisiones sobre auto control, han eliminado de todos sus dispositivos móviles, cualquier aplicación que tenga que ver con redes sociales a menos que alguna de ellas formen parte de su trabajo.

Las personas que han realizado esta última acción han indicado que se sienten más felices y libres después de haber tomado la decisión de no utilizar las redes sociales.

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En Conclusión

Los dispositivos móviles, las tabletas y las computadoras son una maravilla y una fuente interminable de información.

Si se usan adecuadamente y con moderación, no controlan tu tiempo y productividad, no interfieren con tu trabajo, navegar en las redes sociales es una actividad muy divertida.

Ahora bien, si sientes que no puedes tomar control de esto, es requerido intervención por alguien que sea responsable y te ayude a controlar, ya sea vigilando o recordandote que debes parar de utilizar las redes sociales en un momento determinado.

Si no tienes a nadie que te ayude, te recomiendo buscar ayuda profesional psicológica, donde con seguimiento y terapia puedes orientarte a tomar control de tu tiempo y crear la disciplina que necesitas para liberarte de este problema y sentirte mejor, lo principal en esto es que te percates del problema y sera mas facil solucionarlo.

Saludos.

Salud, Dinero, Amor Y Ciencia.

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