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El Ajo Y Sus Beneficios.

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El ajo es una planta perteneciente a la familia Allium (cebolla) y está estrechamente relacionada con las cebollas, los chalotes y los puerros.

Crece en muchas partes del mundo y es un ingrediente popular en la cocina debido a su fuerte olor y delicioso sabor.

Sin embargo, a lo largo de la historia, el ajo se ha usado principalmente por sus propiedades medicinales y beneficiosas para la salud.
Su uso fue bien documentado por todas la grandes civilizaciones, entre las que se incluyen los egipcios, los babilonios, los griegos, los romanos y los chinos.

La “cabeza” entera recibe el nombre de bulbo de ajo, mientras que a cada segmento se le llama diente. Aproximadamente, hay 10-20 dientes en un solo bulbo de ajo.

La mayoría de los efectos que aporta a la salud se deben a uno de los compuestos de azufre que se forma cuando se pica, machaca o se mastica un diente de ajo. Este compuesto es conocido como alicina y es el responsable del distintivo olor del ajo.
La alicina entra en el cuerpo a través del aparato digestivo y viaja por todo el cuerpo, donde emplea sus potentes efectos biológicos.

El ajo es una planta de la familia de las cebollas, cultivado por sus propiedades culinarias y efectos saludables. Es rico en un compuesto de azufre llamado alicina, del que se cree es el responsable de todos los beneficios que aporta a nuestra salud.

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2. El ajo posee un alto valor nutritivo, pero contiene muy pocas calorías
Una porción de ajo de una onza (28 gramos) contiene (3):

Manganeso: 23 % de la CDR.

Vitamina B6: 17% de la CDR.

Vitamina C: 15% de la CDR.

Selenio: 6% de la CDR.

Fibra: 1 gramo.

Cantidades razonables de calcio, cobre, potasio, fósforo, hierro y vitamina B1.

Pequeñas cantidades de otros nutrientes: 42 calorías, 1,8 gramos de proteína y 9 gramos de hidratos de carbono.

El ajo contiene pocas calorías, pero es muy rico en vitamina C, vitamina B6 y manganeso. Además, también contiene pequeñas cantidades de otros nutrientes.

10 propiedades benéficas del ajo
Consumir ajo puede ser un hábito saludable por sus propiedades medicinales y alto valor nutritivo.

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3. El ajo contiene antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el Alzheimer y la demencia

La oxidación causada por los radicales libres contribuye al proceso de envejecimiento. El ajo contiene antioxidantes que sostienen los mecanismos de protección del cuerpo contra la oxidación.

Se ha demostrado que las dosis elevadas de suplementos de ajo aumentan las enzimas antioxidantes del ser humano, además de reducir considerablemente el estrés oxidativo en personas con hipertensión.

Los efectos combinados de reducción de colesterol y presión sanguínea, así como las propiedades antioxidantes, pueden ayudar a prevenir enfermedades cerebrales comunes como el Alzheimer y la demencia.

 

 

-Para aprender mas: Salud De Hierro –

 

 

El ajo contiene antioxidantes que protegen contra el daño celular y el envejecimiento. Puede disminuir el riesgo de sufrir Alzheimer y demencia.

4. El ajo mejora los niveles de colesterol, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas

El ajo puede disminuir el colesterol total y LDL. Para aquellas personas con colesterol alto, los suplementos de ajo pueden reducir el colesterol total y/o LDL aproximadamente en un 10-15 %.
Tras analizar el colesterol LDL (el “malo”) y el HDL (el “bueno”), parece que el ajo puede reducir el LDL pero no se observan efectos eficaces en el HDL.

El ajo no disminuye los niveles de triglicéridos, otro factor de riesgo conocido para las enfermedades cardíacas.

Los suplementos de ajo parecen reducir el colesterol total y LDL, sobre todo en aquellas personas con colesterol alto. Por el contrario, no se observan cambios en los niveles de colesterol HDL y triglicéridos.

5. Los compuestos activos del ajo pueden reducir la presión sanguínea

Las enfermedades cardiovasculares, como los infartos o los derrames cerebrales, son las que más muertes causan en el mundo.

La presión sanguínea elevada, o hipertensión, es una de las causas más importantes de estas enfermedades.
Diversos estudios en seres humanos han demostrado que los suplementos de ajo tienen un impacto significativo cuando se trata de reducir la presión sanguínea en personas con hipertensión.

En un estudio en concreto, el extracto de ajo envejecido en dosis de 600-1500 mg fue tan eficaz como el medicamento Atenolol a la hora de reducir la presión sanguínea durante un periodo de 24 semanas.

Sin embargo, las dosis de suplementos deben ser bastante elevadas para obtener los efectos deseados: la cantidad de alicina necesaria equivale a cerca de 4 dientes de ajo al día.

Parece que las dosis elevadas de ajo mejoran la presión sanguínea de aquellas personas que padecen hipertensión. En algunas ocasiones, los suplementos pueden resultar tan efectivos como los medicamentos convencionales.

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6. El ajo puede combatir enfermedades, incluido el resfriado común

Un amplio estudio de 12 semanas reveló que los suplementos de ajo, en comparación con el placebo, reducían el número de resfriados en un 63 %.

La duración media de los síntomas del resfriado también disminuyó en un 70 %, desde 5 días de duración con el placebo a solo 1 día y medio con el ajo.
De acuerdo con otro estudio, una dosis elevada de extracto de ajo (2,56 gramos al día) puede reducir en un 61 % el número de días de enfermedad por resfriado o gripe.

Si eres una persona propensa a los resfriados, añadir ajo a tu dieta puede ser increíblemente útil.

Los suplementos de ajo ayudan a prevenir y reducir la gravedad de enfermedades comunes como la gripe o el resfriado común.

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7. Comer ajo puede ayudar a desintoxicar el cuerpo de metales pesados

En dosis elevadas, se ha demostrado que los compuestos de azufre contenidos en el ajo protegen contra el daño en los órganos derivados de la toxicidad de los metales pesados.
Un estudio de 4 semanas realizado a empleados de una fábrica de baterías de coche (exposición excesiva a plomo) reveló que el ajo disminuía los niveles de plomo en la sangre en un 19 %. También redujo muchos signos clínicos de toxicidad, incluidos dolores de cabeza y presión sanguínea.

3 dosis de ajo al día superaron los efectos del medicamento D-penicilamina en la reducción de síntomas.

Un estudio ha demostrado que el ajo reduce significativamente la toxicidad de plomo y los síntomas asociados a esta.

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8. El ajo puede mejorar la salud ósea

No existen experimentos en seres humanos que hayan analizado los efectos del ajo sobre la pérdida de hueso.

Sin embargo, estudios realizados en roedores han demostrado que puede minimizar la pérdida ósea al aumentar el estrógeno en hembras.
Un estudio en mujeres menopáusicas reveló que una dosis diaria de extracto de ajo seco (equivalente a 2 gramos de ajo crudo) reducía significativamente un indicador de deficiencia de estrógeno.

Por consiguiente, el ajo puede tener efectos beneficiosos en la salud ósea de las mujeres.

Se ha demostrado que alimentos como el ajo y las cebollas poseen efectos beneficiosos en la osteoartritis.

Parece que el ajo posee efectos beneficiosos en la salud ósea al incrementar los niveles de estrógeno en hembras. No obstante, es necesario realizar más estudios en seres humanos.

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9. Los suplementos de ajo pueden mejorar el rendimiento atlético

Tradicionalmente, se usaba en las civilizaciones antiguas para reducir la fatiga y mejorar la capacidad laboral de los trabajadores. Muy en particular, se administraba a los atletas olímpicos en la Antigua Grecia.

Estudios en roedores han demostrado que el ajo contribuye al rendimiento deportivo, pero se han realizado muy pocos estudios en humanos.

Los sujetos con enfermedades cardíacas que ingirieron aceite de ajo durante 6 semanas presentaron una reducción del 12 % en el máximo de la frecuencia cardíaca y una mejora de su capacidad deportiva.

Sin embargo, en un estudio realizado a nueve ciclistas profesionales no se observaron mejoras en el rendimiento y otros estudios indican que el ajo puede disminuir la fatiga provocada por el ejercicio.

El ajo puede mejorar el rendimiento físico en animales de laboratorio y personas con enfermedades cardíacas. Por el contrario, no se han manifestado beneficios concluyentes en personas sanas.

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10. El ajo puede prolongar tu vida

Los efectos en la longevidad son básicamente imposibles de probar en los seres humanos. Pero, dados los efectos beneficiosos del ajo en los factores importantes de riesgo como la presión sanguínea, tiene sentido decir que el ajo puede prolongar tu vida.

El hecho de que pueda combatir enfermedades infecciosas también es un factor a tener en cuenta, ya que estas son causas de muerte comunes, sobre todo en personas mayores o con problemas en el sistema inmunitario.

Se ha demostrado que el ajo tiene efectos beneficiosos en las causas comunes de enfermedades crónicas, por lo que tiene sentido afirmar que puede prolongar la vida.

El ajo es un alimento fácil de incluir en tu dieta y tiene un sabor increíblemente delicioso

El ajo complementa la mayoría de platos sabrosos, en especial las sopas y salsas, y su fuerte sabor también puede añadir gusto a comidas más sosas.

Incorporar el ajo a nuestra dieta actual resulta facilísimo. Este producto puede adquirirse de diversas formas: dientes o concentrado de ajo, ajo en polvo o suplementos como el extracto o el aceite de ajo.

La dosis mínima eficaz para lograr efectos terapéuticos es la ingesta de un diente de ajo con las comidas, 2 o 3 veces al día.

El compuesto activo del ajo, la alicina, solo se forma cuando machacamos o partimos ajo crudo. Si lo cocinas antes de machacarlo, sus beneficios no serán los mismos.

Además, la mejor manera de consumir ajo es crudo, o machacarlo y cortarlo y dejarlo durante un rato antes de añadirlo a la comida.

No obstante, ten en cuenta que el ajo también tiene algunos inconvenientes, por ejemplo, el mal aliento. Además, también hay personas que son alérgicas a este alimento.

Si tienes un trastorno hemorrágico o estás tomando medicamentos anticoagulantes, consulta a tu médico antes de aumentar el consumo de ajo.

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En conclusión.

Durante miles de años, existió la creencia de que el ajo tenía propiedades medicinales. En la actualidad, estas propiedades han sido confirmadas por la ciencia y hoy sabemos que este alimento puede prevenir el Alzheimer, reducir el colesterol y la presión sanguínea y hasta mejorar tu rendimiento físico.

 

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Estudios Afirman Que Tus Sentimientos Determinan Tu Salud

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Estudios Afirman Que Tus Sentimientos Determinan Tu Salud.

 

 

Los pensamientos llevan a los sentimientos y los sentimientos llevan a la salud física.

Es imprescindible tener salud en estas tres faces de nuestra vida, sin dejar de lado la espiritualidad.

Los sentimientos tienen implicaciones para la salud. Sentirse feliz o entusiasmado con las cosas tiende a liberar hormonas que sirven para mejorar el funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo. La depresión o la tristeza, por el contrario, pueden tener un impacto negativo en el cuerpo y la mente.

La mente se ha definido como la conciencia que se origina en nuestro cerebro y se caracteriza como pensamientos, emociones, percepciones, voluntad e imaginación. Estos procesos del cerebro se guían a través de la liberación de una serie de sustancias químicas y células de hormonas del cerebro humano.

Numerosos investigadores han estado evaluando la conexión mente-cuerpo y han informado varios hallazgos que prueban esta conexión. Nuestros estados de ánimo, pensamientos y creencias juegan un papel en la salud y la enfermedad. Esto es provocado por las diferentes hormonas y otros químicos que se liberan en nuestro cuerpo en respuesta a los pensamientos. Estas hormonas o mensajeros químicos pueden excitarnos o deprimirnos y también pueden influir en el funcionamiento de muchos órganos de nuestro cuerpo, incluido el sistema inmunitario. Los factores psicológicos, como nuestro estado de ánimo, se refleja en las acciones biológicas del sistema inmune. Tales factores pueden suprimir las acciones o aumentar la actividad del sistema inmune, y por lo tanto, tener un efecto sobre el estado de salud de nuestro cuerpo.

El poder de la sugerencia

La mente ha sido categorizada en la mente consciente y subconsciente. Se dice que la mente consciente es la activa que tiende a razonar las cosas, mientras que se cree que la mente subconsciente acepta las cosas que se le presentan sin cuestionarlas. La mente subconsciente es susceptible de sugerencias y no trata de razonar o racionalizar. Por lo tanto, una sugerencia poderosa sobre la salud o la enfermedad en la mente subconsciente puede tener un efecto duradero en el cuerpo. La mente comienza a pensar que el cuerpo se ve afectado y comienza acciones ofensivas o supresivas. En el caso de acciones ofensivas, la mente puede iniciar la activación del sistema inmune mediante la liberación de ciertos químicos. Esto puede conducir a una cascada de eventos que resulta en una mayor producción y actividad de las células inmunes. Por el contrario, si la mente se suprime, conduce a una disminución de la actividad del sistema inmune. Una mente tímida se ve afectada fácilmente y el cuerpo responde en consecuencia. Una sugerencia de no poder sobrellevar un trastorno puede afectar negativamente la capacidad del cuerpo para combatir el trastorno de manera efectiva. Trabajar para tener una mente más fuerte que pruebe la sugerencia antes de aceptarla, puede ser beneficiosa en la prevención de una serie de trastornos.

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Los sentimientos tienen implicaciones para la salud

Sentirse feliz o entusiasmado con las cosas tiende a liberar hormonas que sirven para mejorar el funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo. La depresión o la tristeza, por el contrario, pueden tener un impacto negativo en nuestra mente y cuerpo. Los investigadores han indicado que una sensación de desesperanza o un estado emocional deprimido puede tener un efecto adverso en la salud física.

Un estudio realizado en Canadá ha demostrado esta relación entre los sentimientos y la salud. El estudio evaluó las tasas de recuperación en individuos que habían sufrido un accidente cerebrovascular. Se observó que las personas que eran apáticas con la vida o con una mejor salud tenían una cantidad significativamente menor de recuperación en comparación con las que no. Se observó que una gran apatía tiene un efecto negativo en la función física, los niveles de participación, la percepción de la salud y la salud física durante el primer año posterior a la aparición de un accidente cerebrovascular. Los investigadores concluyeron que la apatía tenía un efecto directo en la salud física.

La felicidad, por otro lado, es la clave para una mejor salud. Las personas que son felices tienen un mayor nivel de satisfacción en la vida y tienen una mejor salud en general. Las emociones positivas se asocian con mejores resultados de la vida. Los estudios también han indicado que una actitud positiva tiene un efecto favorable en la salud. Se observó que la felicidad disminuía las respuestas al estrés y mejoraba el rendimiento del corazón. De este modo, una sensación de felicidad puede tener un efecto positivo en la salud, ya que puede mejorar el estado de salud y reducir el riesgo de varios trastornos.

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Estrategias para hacer frente al estrés son esenciales

La presencia de estrés puede tener tanto un efecto positivo como negativo en nuestra salud. El estrés mejora la capacidad de trabajar y pensar en muchas personas. Sin embargo, si los niveles de estrés aumentan en gran medida, pueden tener un efecto debilitante. El cuerpo comienza a funcionar a un ritmo menor durante el estrés continuo. Se ha observado una relación similar con respecto a la función inmune. Mientras que el estrés a corto plazo o agudo puede mejorar la actividad del sistema inmune, el estrés crónico o prolongado puede tener un efecto supresor.

Los estudios han informado que el estrés crónico disminuye la cantidad de células inmunes y reduce la respuesta inmune. Los períodos crónicos de estrés suprimen la respuesta inmune en las células y tejidos. El efecto se ha atribuido en parte a la liberación de hormonas conocidas como glucocorticoides que tienden a suprimir la reacción inmune cuando están presentes en altas dosis.

Aprender a lidiar con el estrés o tomar medidas para prevenir el estrés puede ser beneficioso para mejorar los resultados de salud. Vivir de forma desorganizada o posponer las cosas hasta el final puede aumentar fácilmente los niveles de estrés. Seguir las estrategias adecuadas para alcanzar el objetivo puede reducir los niveles de estrés a un nivel significativo. Organizar el trabajo disponible y planificar las tareas futuras puede reducir los niveles de estrés en el trabajo. Tomar descansos bien planificados en el medio también puede ser beneficioso para reducir los niveles de estrés. Llevar una vida libre de estrés puede ayudar a evitar la aparición de una serie de trastornos y llevar una vida sana.

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Asuma la responsabilidad de su recuperación

Una mejor salud es el resultado de un yo mejor. Cuidar nuestro cuerpo y ser responsable de nuestra salud puede prevenir la aparición de una serie de trastornos. Si bien los proveedores de servicios de salud y otros pueden proporcionar la orientación necesaria sobre la salud y la enfermedad, en última instancia es nuestro ser lo que realmente importa. La aceptación de la guía provista y la implementación de los pasos preventivos es nuestra propia responsabilidad. Deberíamos ser responsables de las cosas que comemos, del estilo de vida que seguimos y de nuestro cuidado personal.

Una persona que se preocupa por su salud puede evitar la aparición de una serie de trastornos asociados con un estilo de vida deficiente. Seguir las pautas proporcionadas por un médico u otro proveedor de atención médica puede acelerar el proceso de recuperación en muchos trastornos. Uno debe ser responsable y seguir las recomendaciones sobre la dieta adecuada, la ingesta de medicamentos y la evitación de sustancias nocivas. Culpar a los demás por la mala salud no ayuda de ninguna manera. Simplemente lleva a un aumento en los niveles de estrés o niveles de depresión. No siempre debemos confiar en los demás para una guía continua, la auto-responsabilidad debe ser practicada y alentada.

Practicar las técnicas adecuadas de respiración puede mejorar su estado de salud

La respiración es una de las funciones más importantes de nuestro cuerpo. Este proceso ayuda a la ingesta de gases esenciales y a la liberación de gases tóxicos. La respiración en suministros de oxígeno a nuestro cuerpo mientras exhala elimina los gases nocivos como el dióxido de carbono de nuestro cuerpo. El oxígeno que adquirimos cuando respiramos se transfiere a las células sanguíneas a través de los pulmones. Las células sanguíneas enriquecidas con oxígeno se mueven por todo el cuerpo y transfieren oxígeno a las células y tejidos. Al mismo tiempo, la sangre recolecta dióxido de carbono y se libera en los pulmones desde donde los gases nocivos son expulsados ​​de nuestro cuerpo. Este es un proceso altamente organizado que necesita coordinación entre numerosos factores.

Practicar técnicas de respiración adecuadas puede mejorar el estado de salud de todas las personas. El oxígeno es altamente esencial para el funcionamiento de numerosos órganos y tejidos, y la respiración anormal puede provocar una absorción alterada y el suministro de oxígeno. La reducción en el suministro de oxígeno o la disminución del aclaramiento del dióxido de carbono pueden provocar la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo. Los altos niveles de toxinas ejercen un estrés indebido en el sistema inmunitario del cuerpo que no logra eliminarlos de forma efectiva, lo que da como resultado varios trastornos.

Muchas de las terapias alternativas practicadas desde la antigüedad también acentúan la respiración adecuada. A la respiración se le da la máxima importancia en estas terapias en las que se enseña a las personas acerca de las técnicas de respiración correctas. Aprender cómo inhalar y exhalar de manera correcta puede tener un efecto beneficioso en la salud general.

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Técnicas simples de relajación: respiración profunda, relajación muscular, meditación, imaginación guiada y yoga

El estrés como se discutió anteriormente puede suprimir el sistema inmune y también puede tener efectos similares en otros órganos de nuestro cuerpo. Organizar el trabajo y la vida puede aliviar el estrés en gran medida. Además, uno puede seguir ciertas técnicas simples de relajación para reducir el estrés y la ansiedad. Se ha observado que las técnicas de relajación para la ansiedad tienen un efecto calmante en la mente y ayudan a una curación más rápida. Se ha observado que varios tipos de terapias mente-cuerpo que promueven la relajación se asocian con una mejor curación de las afecciones médicas.

Algunas de las técnicas simples de relajación que reducen el estrés y la ansiedad se presentan a continuación. Una amplia variedad de terapias de relajación se han practicado en todo el mundo y algunas se pueden practicar en su lugar de trabajo.

Algunas de las cosas clave que debe recordar antes de practicar estas técnicas de relajación incluyen:

  • Asigna alguna cantidad de tiempo todos los días para estas técnicas
  • No practique estas técnicas cuando tenga sueño
  • Elija la que más le convenga

Respiración profunda

Esto puede servir tanto como un relajante como un método de limpieza del cuerpo. Implica tomar respiraciones profundas gradualmente y luego liberar lentamente la respiración a través de la boca o la nariz. Se debe tener cuidado al sentarse cómodamente con la espalda recta todo el tiempo. Si tiene problemas para sentarse derecho, puede practicar esta técnica mientras se acuesta boca arriba.

Relajación muscular

Uno de los cambios que observamos cuando estamos muy estresados ​​es que los músculos se ponen tensos o bastante rígidos. Relajar los músculos de manera progresiva puede relajar los músculos y ayudarlo a relajar el cuerpo. Este proceso generalmente se realiza acostado sobre su espalda y cuando usa ropa holgada. El proceso comienza con la respiración profunda y luego enfoca la atención en cada parte del cuerpo (comenzando desde los dedos hasta la cabeza) y relajándolos progresivamente.

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Meditación

La meditación puede ser bastante relajante. Este método requiere que uno se concentre en las cosas positivas de la vida mientras respira profundamente. Varios tipos de meditación se practican en todo el mundo. Estas técnicas se categorizan principalmente como meditación de atención (centrándose en un objeto mientras meditan) y meditación trascendental (cantando una palabra o un mantra).

Imágenes guiadas

Imaginar estar con la naturaleza mientras se está sentado en una posición cómoda y respirando profundamente se conoce como imágenes guiadas. Hay varios tipos de CD y vídeos disponibles para ayudarlo en el proceso de imágenes guiadas. Esta técnica de relajación puede ser muy útil si puede concentrarse e imaginar cosas.

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Yoga

El yoga se ha practicado desde hace muchos siglos y es una forma sencilla de relajarse. Sin embargo, necesitas una guía adecuada antes de comenzar a practicar yoga. Sin embargo, está demostrado que es una de las mejores formas de relajación que también mejora el estado de salud.

Numerosas otras técnicas como Tai Chi, aromaterapia, terapia de masaje, biofeedback, acupuntura y muchas más también se han probado como un método para relajar la mente y el cuerpo. Todas estas técnicas están asociadas con diversas cantidades de éxito. Puede probar todas estas técnicas y luego comenzar a seguir una técnica en particular para un mayor alivio. Algunas de estas técnicas pueden estar contraindicadas en presencia de trastornos médicos. Siempre es mejor contactar a su proveedor de atención médica antes de iniciar dichas terapias alternativas.

Como Identificar La Adicción A Las Redes Sociales.

  ¿Crees que eres adicto a las Redes Sociales? Esto te interesa.

Adicción significa: “Hábito de conductas peligrosas o de consumo de determinados productos, en especial drogas, y del que no se puede prescindir o resulta muy difícil hacerlo por razones de dependencia psicológica o incluso fisiológica”.

En base a la definición, se puede decir que las redes sociales pueden ser adictivas, siempre que sea muy difícil o incontrolable prescindir de usarlas.

Adicionalmente, si el uso de las redes sociales, ya sea Facebook, Youtube, Instagram, Pinterest, Twitter, Tumblr, etc., determina la rutina de tu día y giras en torno a esto más que en lo que deberías estar haciendo, existe un problema mucho mayor.

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Lamentablemente las investigaciones actuales nos indican que el problema es más profundo de lo que parece.

La dependencia de las personas con las redes sociales y el Internet, por ejemplo Facebook y los estados, la adquisición de nuevos amigos, la pérdida virtual de un amigo que te ha bloqueado o alguien que haya hecho algún comentario que afecta tu pensamiento, puede repercutir en los estados de ánimo y la interacción personal.

Al igual las relaciones de pareja, se ven más afectadas ya que temas como alguna foto comprometedora, o que alguien te haya “etiquetado” en las redes sociales y esto no le guste a tu pareja, es un disparador automático para generar algún conflicto en la relación.

La dependencia y adicción a las redes sociales y el Internet, de acuerdo a nuevos estudios, cada vez más y más genera diferentes problemas.

Como Identificar El Problema

Imagina este escenario:

Despiertas a las 6:00 A.M., apagas la alarma o despertador en tu dispositivo móvil, y lo primero que haces después es abrir la aplicación de Facebook.

Inconscientemente, , hiciste “taps” con tus dedos, en diferentes fotos, artículos y posiblemente viste algunos videos.

Repentinamente reaccionas, miras el reloj y son las 8:00 A.M.,entonces comienzas a procesar y recordar lo que tienes o tenías que hacer durante el día.

Lo mismo sucede cuando decides que a las 10pm es la hora de ir a dormir y te quedas viendo videos de YouTube hasta que tus ojos no dan más.

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Si algo similar a esto te sucede frecuentemente a lo largo del día y aun más, todos los días, ya sea en la escuela, universidad, oficina, dentro de tu vehículo (o conduciendo), debes enfrentar la situación y aceptar que debes tomar control de tu vida y no dejar que las redes sociales te controlen a ti.

Solo piensa esto, si te desvives por entrar a cualquiera de estas redes sociales y te causa algún problema como ansiedad, depresión, angustia, manía, o incluso va mas allá y te afecta en tus relaciones como tu pareja, en la familia,el trabajo, con tus amigos ya es considerado un problema.

como sabemos que en raras ocasiones nos damos cuenta de nuestro comportamiento, podemos preguntarle a las personas mas cercanas si se han percatado que tenemos un comportamiento obsesivo en torno a nuestro teléfono celular y así nos daremos cuenta mucho mas fácil.

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 Algunas Recomendaciones

Niños y Adolescentes.

En el caso de los niños y adolescentes, si existen reglas en casa, determinadas por los padres, como por ejemplo, determinar tiempo para utilizar los dispositivos móviles o computadoras, o utilizar aplicaciones para deshabilitar las redes sociales, no hay ningún problema.

Es recomendado fomentar la creatividad en los niños y no es específicamente utilizando las redes sociales, salir a caminar o pasear en bicicleta son buenas opciones.

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Adultos.

En el caso de los adultos, es fuerza de voluntad y mucha disciplina. Como adultos conscientes, si no padecemos de ninguna enfermedad, podemos establecer metas y forzarse a cumplirlas hasta que inconscientemente lo haces parte de tu vida.

Las personas que me consultan sobre este tema, siempre les recomiendo establecer un temporizador en su celular con una alarma que le indique que el tiempo de terminar de deslizar los dedos sobre las redes sociales termine y continuen con la rutina del día.

Al igual les recomiendo reemplazar media hora de navegar por las redes sociales por 10 a 15 minutos de relajación y meditación, para concentrarse en el momento presente. Cuando hablo de meditación y relajación no me refiero a hacer yoga.

Para aprender más de como meditar correctamente, te recomiendo leer cómo meditar.

Otra cosa por la cual puedes reemplazar las redes sociales es cultivar la disciplina de leer algún libro y aprender algo nuevo.

Algunas personas que toman fuertes decisiones sobre auto control, han eliminado de todos sus dispositivos móviles, cualquier aplicación que tenga que ver con redes sociales a menos que alguna de ellas formen parte de su trabajo.

Las personas que han realizado esta última acción han indicado que se sienten más felices y libres después de haber tomado la decisión de no utilizar las redes sociales.

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En Conclusión

Los dispositivos móviles, las tabletas y las computadoras son una maravilla y una fuente interminable de información.

Si se usan adecuadamente y con moderación, no controlan tu tiempo y productividad, no interfieren con tu trabajo, navegar en las redes sociales es una actividad muy divertida.

Ahora bien, si sientes que no puedes tomar control de esto, es requerido intervención por alguien que sea responsable y te ayude a controlar, ya sea vigilando o recordandote que debes parar de utilizar las redes sociales en un momento determinado.

Si no tienes a nadie que te ayude, te recomiendo buscar ayuda profesional psicológica, donde con seguimiento y terapia puedes orientarte a tomar control de tu tiempo y crear la disciplina que necesitas para liberarte de este problema y sentirte mejor, lo principal en esto es que te percates del problema y sera mas facil solucionarlo.

Saludos.

Ideología de género – Que Es y Como Entenderla

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Ideología de género – Que Es y Como Entenderla

¿Qué es la ideología de género?
Ideología del género

La ideología de género es la última rebelión de la criatura contra su condición de homo sapiens. Con el ateísmo, el hombre moderno pretendió negar la existencia de una instancia exterior que le dice algo sobre la verdad de sí mismo.

 

¿Qué es la ideología de género?

Una amiga mía, profesora de instituto, me ha escrito esta carta:

Estoy desconcertada. Resulta que el otro día la directora de mi instituto me propuso celebrar una fiesta con los niños. Le dije que encantada, porque sabes que a mí me encanta organizar fiestas. Entonces me enseñó unos carteles con unos corazoncitos preciosos, hasta que me di cuenta que dentro de los corazones había unos dibujitos pequeños con parejas de hombres y mujeres, de hombres y hombres, y de mujeres con mujeres. “Qué curioso”, le dije. ¿Y esto para qué es?

-Son carteles para la fiesta. Vamos a hacer una fiesta sobre el género.

Entonces recordé que había oido hablar algo de la ideología de género. ¿Podrías darme algunas ideas generales?

Contesto a la carta de mi amiga, con algunas ideas generales sobre esta ideología.

Pero antes de empezar, será bueno recordar unas afirmaciones del cardenal Ratzinger, actual Benedicto XVI, y algunos conceptos esenciales:


Escribía Ratzinger:

La ideología de género es la última rebelión de la creatura contra su condición de creatura.

Con el ateísmo, el hombre moderno pretendió negar la existencia de una instancia exterior que le dice algo sobre la verdad de sí mismo, sobre lo bueno y sobre lo malo.

Con el materialismo, el hombre moderno intentó negar sus propias exigencias y su propia libertad, que nacen de su condición espiritual.

Ahora, con la ideología de género el hombre moderno pretende librarse incluso de las exigencias de su propio cuerpo: se considera un ser autónomo que se construye a sí mismo; una pura voluntad que se autocrea y se convierte en un dios para sí mismo.

Antes de tratar específicamente de esa ideología, conviene recordar:

Algunos conceptos básicos sobre la identidad sexual

Los especialistas distinguen tres aspectos, entrelazados entre sí, que forman la identidad sexual de la persona.

Estos tres aspectos son: el sexo biológico, el sexo psicológico y el sexo sociológico.

Es decir estos tres aspectos no son comportamientos estancos, porque en el hombre y en la mujer existe una profunda unidad entre las dimensiones corporales, psíquicas y espirituales: una gran interdependencia entre lo biológico y lo cultural.

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¿Qué es el sexo biológico?

Es la corporeidad de una persona.

El sexo biológico viene determinado por los cromosomas XX en la mujer y XY en el varón.

Estas bases biológicas intervienen profundamente en el organismo, como se ve en las diferencias estructurales y funcionales del cerebro masculino y el femenino.

¿Qué es el sexo psicológico?

Son las vivencias psíquicas como varón o como mujer.

Esa conciencia psicológica se suele formar a los dos o tres años y coincide habitualmente con el sexo biológico, aunque haya excepciones a causa de la educación que se haya recibido.

¿Que es el llamado sexo sociológico o civil?

Es la percepción del sexo por el entorno.

En esto hay muchos cambios, ya que esa percepción social es fruto de procesos históricos y culturales: hace unos siglos no se concebía a una mujer como militar, por ejemplo.

Además de esto, hay otros factores que conviene tener en cuenta. Hay que distinguir, por ejemplo, entre identidad sexual, orientación sexual y conducta sexual:

Identidad sexual
El hombre y la mujer sienten, experimentan y razonan de forma distinta, aunque sea difícil establecer lo “típicamente femenino” y lo “típicamente masculino”. Es una misma naturaleza humana que se posee de modo distinto.

Por: Anónimo | Fuente: http://www.conelpapa.com/ideologia/ideologia.htm

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Eso significa que la unidad y la igualdad entre el varón y la mujer no anula las diferencias entre ellos.

Orientación sexual: heterosexualidad, homosexualidad y bisexualidad.

Conducta sexual: es otro asunto, muy ligado a lo anterior, pero no determinado, ya que no todas las conductas sexuales responden a las propias orientaciones sexuales.

Y está, por último, el hecho biológico: sólo la mujer puede ser madre y sólo el varón puede ser padre.

Una vez establecido esto, pasamos a las preguntas sobre la ideología de género.

1. ¿Qué es la ideología de género?

Es una ideología (es decir, es un sistema de pensamiento cerrado) que defiende que las diferencias entre el hombre y la mujer, a pesar de las obvias diferencias anatómicas, no corresponden a una naturaleza fija, sino que son unas construcciones meramente culturales y convencionales, hechas según los roles y estereotipos que cada sociedad asigna a los sexos.

2. ¿Por qué se ha difundido tanto esta ideología?

Porque desde muchos ámbitos de poder, y desde muchas universidades norteamericanas se ha intentado dar, desde los años 60, a los estudios de género un rango científico y ha tenido como plataforma de lanzamiento la Conferencia Mundial de Naciones Unidas.

Esta ideología está presente en todas las Agencias de las Naciones Unidas desde los años 90: en concreto, en el Fondo para la Población, UNICEF, UNESCO y OMS que han elaborado muchos documentos con categorías propias de esta ideología.

3. ¿Como se está difundiendo en el mundo?

Desde las Naciones Unidas pasó a la Unión Europea, donde se difunde por medio de los medios de comunicación y en colegios, en concreto, por medio de actividades lúdicas: fiestas, celebraciones, etc., en las que se intenta que todos participen.

4. ¿Porqué utilizan la palabra género en vez de sexo?

Porque para la ideología de género el término sexo hace referencia a la naturaleza, e implica dos posibilidades –varón, mujer-, que son las únicas posibilidades derivadas de la dicotomía sexual biológica…

…mientras que el término género procede de la lingüística y permite tres variaciones: masculino, femenino, neutro, y mucha más imaginación.

Afirma una ideóloga de género, Judith Butler:

“El género es una construcción cultural; por consiguiente, no es el resultado causal del sexo, ni tan aparentemente fijo como el sexo…

Al teorizar que el género es una construcción radicalmente independiente del sexo, el género mismo viene a ser un artificio libre de ataduras.

En consecuencia varón y masculino podrían significar tanto un cuerpo femenino como uno masculino; mujer y femenino, tanto un cuerpo masculino como uno femenino”.

J. Butler. Gender Trouble: feminism and the Subversion of Identitiy (Routlege, New York 1990, pág. 6

5. ¿Porqué no útilizan los términos hombre y mujer?

Porque el gran enemigo, para la ideología de género, es la diferencia hombre-mujer.

Esta ideología afirma que no existen sexos; sólo roles, orientaciones sexuales mudantes, que se pueden cambiar en la vida todas las veces que se quieran.

6. Entonces, ¿qué sucede con la naturaleza humana?

Los defensores de la ideología de género sostienen que no existe una naturaleza humana, que haga a unos seres humanos varones y a otros seres, mujeres.

Los ideólogos de género afirman esto:

“Cada niño se asigna a una u otra categoría en base a la forma y tamaño de sus órganos genitales. Una vez hecha esta asignación nos convertimos en lo que la cultura piensa que cada uno es -femenino o masculino-.

Aunque muchos crean que el hombre y la mujer son una expresión natural de un plano genético, el género es producto de la cultura y del pensamiento humano, una construcción social que crea la verdadera naturaleza de todo individuo.”

(Lucy Gilber y Paula Wesbster “TheDanger of Feminity. Gender diferences: Sociology o Biology?)

Partiendo de ese presupuesto, emprenden un proceso de-construcción, que consiste en mostrar cómo se ha construido un concepto cualquiera a partir de procesos históricos y acumulaciones metafóricas, e intentan mostrar que lo claro y evidente -que existen hombres y mujeres, por ejemplo- dista de serlo.

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7. ¿Qué pretende esta ideología?

Esta ideología propone la búsqueda de la “liberación total” del hombre en todos los órdenes, tras la de-construcción del lenguaje, de las relaciones familiares, de la reproducción, de la sexualidad, de la educación, de la religión, de la cultura, de la religión, de Cristo, etc.

Cuando el hombre se libere de todo eso -dicen- será libre.

8. ¿La ideología de género es lo mismo que feminismo? 

No.

Para entender la ideología de género hay que prepararse para dar un salto mental.

No hay que confundir esta ideología con el lenguaje que utiliza, tomado del feminismo radical.

Los ideólogos de género no son feministas: sólo utilizan su lenguaje.

8. ¿Cuándo se “lanzó” al mundo esta ideología?

En 1995, en la IV Conferencia Mundial de las Naciones Unidas sobre la Mujer, que tuvo lugar en Pekín.

Hubo una acción muy activa en esa Cumbre Mundial por parte de los defensores de esta ideología.

Muchos países les apoyaron porque creyeron que se trataba de una lucha a favor de los derechos de la mujer.

¿Qué táctica utilizaron los defensores de esta ideología?

Difundieron entre los delegados de la Conferencia de Pekín unos textos con las definiciones de sexualmente polimorfo, homofobia, etc. En esos textos se evitaba las palabras marido, mujer, esposa, padre, etc.

Ante las reservas de algunos países ante esta ideología, hubo una reacción airada de Bella Abzug, de Estados Unidos, defensora de esta ideología, que explicó el término “género”: “El sentido del término género -dijo- ha evolucionado, diferenciándose de la palabra sexo para expresar la realidad de que la situación y los roles de la mujer y del hombre son construcciones sociales sujetas a cambios”.

Para conseguir su objetivo utilizó un discurso feminista radical, meramente táctico:

“El concepto de género -dijo- está enclavado en el discurso social, político y legal contemporáneo… los intentos actuales de varios Estados Miembros de borrar el término género en la Plataforma de Acción y reemplazarlo por sexo es una tentativa insultante y degradante de revocar los logros de las mujeres, de intimidarnos y de bloquear el progreso futuro”.

9. ¿En qué concluyó la Cumbre de Pekín?

Entre la perplejidad de los asistentes, los defensores de esta ideología consiguieron que se aceptase el concepto de género, y la Cumbre emitió emitió la siguiente definición:

“El género se refiere a las relaciones entre mujeres y hombres basadas en roles definidos socialmente, que se asignan a uno u otro sexo”.

10. ¿Cuantos géneros hay para la ideología de género?

Depende según los autores.

Algunos autores de la ideología de género afirman que hay diversas formas de sexualidad -heterosexual masculino, heterosexual femenino, homosexual, lesbiana, bisexual e indiferenciado- que son equivalentes a la heterosexualidad.

Se habla de “cinco géneros” o “cinco sexos”. Otros no hablan de ninguno, ya que se trata de llegar a una situación sin “sexos fijos”, donde cada uno pueda elegir a su gusto, por el tiempo que quiera, el “rol” que más le guste.

Defienden que cualquier tipo de unión y cualquier actividad sexual es justificable, porque abren un panorama “imaginativo”.

Proponen que la heterosexualidad sea sólo un caso más de práctica sexual, tan válida como cualquier otra.

Defienden que cada persona debe elegir libremente el género al que le gusta pertenecer según los momentos y etapas de la vida: ahora tengo el rol hetero, ahora tengo el rol bisexual; ahora, el homosexual, etc.

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11. ¿Qué terminos utilizan los defensores de la ideología de género?

Utilizan unos términos con un significado muy específico, que a veces se entiende mal, porque se leen esos términos en clave feminista, cuando la ideología de género es algo muy diverso del feminismo.

A. Hegemonía o hegemónico:

La ideología de género afirma que se han aceptado en el pasado ideas y conceptos aceptados universalmente como naturales –varón, mujer- pero que en realidad son sólo construcciones sociales, culturales “para mantener la hegemonía el dominio masculino”.

Es decir, de hecho no hay hombres ni mujeres.

B. De-construcción:

Es la tarea de denunciar las ideas y el lenguaje hegemónico.

C. Patriarcado, Patriarcal:

Para los ideólogos de género es la institucionalización del control masculino sobre la mujer, los hijos y la sociedad, que perpetúa la posición subordinada de la mujer.

Pero al afirmar esto los ideólogos de género no intentan la promoción ni equiparación de la mujer con el hombre (como las feministas), sino que buscan la completa supresión de cualquier distinción entre la mujer y el hombre.

D. Sexualmente polimorfo:

La ideología de género parte de un principio inamovible: los hombres y las mujeres no sienten atracción por personas del sexo opuesto por naturaleza.

Dicen que eso es fruto sólo de un condicionamiento cultural de la sociedad.

El deseo sexual –afirman- se puede dirigir a cualquiera.

No demuestran esto: es un simple a priori, un punto de partida que hay que aceptar y ya está. Los ideologos de género afirman que es así, y punto.

E. Heterosexualidad obligatoria:

Estos ideólogos afirman que “se fuerza” a las personas a pensar que el mundo está dividido en dos sexos que se atraen sexualmente uno al otro.

F. Preferencia u orientación sexual:

Esta ideología afirma que existen diversas formas de sexualidad, que son equivalentes y son tan validas como la heterosexualidad. Por eso hablan de “preferencias”.

G. Homofobia:

Es el temor a relaciones con personas del mismo sexo. Suele entenderse este concepto en otro sentido, como rechazo a los homozexuales, pero este es el sentido propio que tiene este término dentro de esta ideología.

H. Lo natural:

Lo natural es un concepto que, para esta ideología, hay que superar.

No hay nada “natural”, afirman.

Shulamith Firestone decía: “Lo natural no es necesariamente un valor humano. La humanidad ha comenzado a sobrepasar a la naturaleza; ya no podemos justificar la continuación de un sistema discriminatorio de clases por sexos sobre la base de sus orígenes en la Naturaleza. De hecho, por la sola razón de pragmatismo empieza a parecer que debemos deshacernos de ella”.

I. Rol

Es un término tomado del ámbito teatral, que indica que una persona, vestida especialmente y maquillada, representa un papel de acuerdo a un libreto escrito. El uso del término rol o de la frase roles desempeñados indica que hay algo artificial que se impone a la persona.

Para la ideología de género la maternidad sólo es un rol. Una mujer, cuando tiene un hijo, representa el papel de madre; no se es una madre.

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12. ¿Cuáles son los “roles” a deconstruir para la ideología de género?

La ideología de género se plantea destruir con la máxima urgencia una serie de realidades que denominan “roles”.

A. Roles de la masculinidad y feminidad.

Los ideoólogos de género defienden que el ser humano nace sexualmente neutral y que luego es socializado en hombre o mujer. Por eso hay que educar a los niños sin juguetes o tareas “sexo-específicas”, sin “estereotipos”.

En la opinión pública la cuestión de los juguetes se percibe en clave de “igualdad”, apoyado en la necesidad de quitarle a los niños juguetes violentos, pero para la ideología de género no se trata de eso, sino poner en práctica un postulado fundamental de esta ideología: sostiene que un niño es un niño porque su padre le da juguetes de niño, le ha puesto nombre de niño y le trata como un niño: lo que hay que hacer es dejarle en libertad: que elija ser niño o niña, o las dos cosas o ninguna.

No importa la experiencia cotidiana: esto -sostienen los defensores de esta ideología- es así.

Esta es una reflexión típica de la ideología de género, que quieren evitar cualquier distinción entre hombre y mujer:

“En estos momentos las nenas piden libros de princesas o de hadas y los varones de dragones, magia, fútbol o terror”, diagnostica Karina Skidelsky, . ¿Qué hacen los padres, tíos o abuelos cuando van a comprar un libro de regalo? ¿Fomentan o disminuyen los estereotipos de género?

“Los adultos piden libros de manualidades para las nenas, a excepción de Art Attack, que es pedido por chicas y chicos, y de piratas, dinosaurios y dragones para regalarles a los varones. Hay padres que no le llevan a su hijo varón un libro cuya tapa sea rosa o pastel, aunque el contenido sea de varón o unisex y tampoco le compran, por ejemplo, un libro de transportes a su hija”, cuenta Skidelsky.

Aunque hay avances y miradas nuevas, la historia de las diferencias sexuales no se ha terminado de escribir. Ni de leer.

B. Otros roles a deconstruir: los de las relaciones familiares: padre, madre, marido y mujer.

Las feministas de género pretenden que se sustituyan estos términos “género-específicos” por palabras “género-neutrales”, y aspiran a que no haya diferencias de conducta ni responsabilidad entre el hombre y la mujer en la familia.

Entienden por “familia” cualquier agrupación humana.

Por eso, los cambios terminológicos son tan importantes para la ideología de género: el término “pareja”, sirve para todo.

La ideología de género quiere quitar a la familia cualquier estructura (padres hijos) para cambiarla por cualquier solución “imaginativa”.

C. Roles de las ocupaciones o profesiones.

El tercer tipo de “roles socialmente construidos” que la ideología de género quiere deconstruir son las ocupaciones que una sociedad asigna a uno u otro sexo.

Pero la ideología de género no batalla por la equiparación de la mujer -como hace el feminismo-, sino que lucha para que no haya distinción de sexos, que es algo distinto.

No pretende que cualquier hombre o cualquier mujer pueda alcanzar un trabajo y ser remunerado igual (que son las conquistas del feminismo de igualdad), sino que desaparezcan las categorías “hombre” y “mujer”.

13. ¿Se puede dialogar con esta ideología?

No. La ideología de género es un sistema cerrado contra el cual no hay forma de argumentar, ni de establecer un díalogo.

No puede apelarse a la naturaleza humana, porque no creen en ella.

No puede apelarse a la experiencia cotidiana (por ejemplo al ver como los niños y las niñas pequeñas presentan diferencias naturales y se manifiestan y acual de modo distinto) porque dicen que toda esa experiencia está manipulada. Y punto.

No puede apelarse a las opiniones y deseos de las mujeres actuales, que ven como la lucha feminista ha logrado muchas conquistas de igualdad, porque según esta ideología esas mujeres esas mujeres están alienadas, ya que realmente lo que importa para un ideólogo de género no es que la mujer tenga los mismos derechos que el hombre, sino que no existan ni hombres ni mujeres.

Para las “feministas de género” todo es “socialmente construido”, desde la familia a la religión, y por lo tanto, hay que de-construirlo todo.

14. ¿Por qué la ideología de género quiere de-construir todo lo religioso?

Porque piensan que la “de-construcción” de la religión es el medio imprescindible para llegar a la sociedad sin sexos que proponen.

Esta ideología considera la religión como un simple un invento humano y sostiene que las religiones principales fueron inventadas por los hombres para oprimir a las mujeres. (Esa es la tesis central de “El Código da Vinci”).

Toda propuesta religiosa ajena a la ideología de género se tacha de fundamentalista.

Para esto intentan de-construir la figura de Cristo, diciendo que es una pura construcción histórica, sin base real.

15. ¿Qué postura sostienen los ideólogos de género ante el feminismo?

Mantienen una postura opuesta a la lucha feminista de igualdad.

Conviene recordar que el objetivo de los ideólogos de género no es mejorar la situación de la mujer, sino destruir la identificación de los intereses de la mujer con los de su familia.

Durante la cumbre de Pekín Barbara Ledeen, Directora del Independent Women Forum, una organización feminista de defensa de la mujer, ampliamente reconocida en Estados Unidos, señaló al ver el documento escrito según los postulados de la ideología de género:

“El documento está inspirado en teorías feministas ultra radicales, de viejo sello conflictivo, y representa un ataque directo a los valores de la familia, el matrimonio y la femineidad”.

Por eso es conveniente distinguir entre el feminismo de equidad (nacido a comienzos de siglo XX) y el pseudo feminismo de la ideología de género (nacido en 1960) que utiliza el lenguaje del feminismo radical para algo muy distintos. Cfr. Christina Hoff Sommers “¿Quién robó el Feminismo?”

16. ¿Qué postura sostienen los ideólogos de género ante la cuestión de la reproducción humana?

La ideología de género plantea “otras vías de reproducción”: le gustaría que los heterosexuales se uniesen de vez en cuando para algún encuentro. De esa forma -dicen- irían naciendo seres que irían adoptando imaginativamente, el sexo que deseasen y adoptando los roles que quisieran.

Heidi Hartmann afirma:

“La forma en que se propaga la especie es determinada socialmente.

Si biológicamente la gente es sexualmente polimorfa y la sociedad estuviera organizada de modo que se permitiera por igual toda forma de expresión sexual, la reproducción sería resultado sólo de algunos encuentros sexuales: los heterosexuales”.

Para esta ideóloga de género la culpa de la situación actual la tienen los sexos:

“La división estricta del trabajo por sexos, un invento social común a toda sociedad conocida, crea dos géneros muy separados y la necesidad de que el hombre y la mujer se junten por razones económicas.

Se contribuye así a orientar sus exigencias sexuales hacia la realización heterosexual, y a asegurar la reproducción biológica.

En sociedades más imaginativas, la reproducción biológica podría asegurarse con otras técnicas.”

Dentro de esta ideología, el término libre elección de reproducción es la expresión clave para referirse al aborto.

El térmimo estilo de vida puede significar muchas cosas: homosexualidad, lesbianismo y todo tipo de sexualidad fuera del matrimonio.

17. ¿Qué raíces ideólogicas tiene la ideología de género?

A. Materialismo y existencialismo ateo. Simone de Beauvoir (existencialista atea): “no naces mujer: ¡te hacen mujer!

B. La antropología individualista del neoliberalismo radical.

C. Los postulados de los representantes de la revolución sexual: Wilhen Reich y Herbert Marcuse.

D. Marxismo. Por una parte, esta ideología es una interpretación neo-marxista de la historia.

Para Marx toda la historia es una lucha de clases, de opresores contra oprimidos, en una batalla que se resolverá sólo cuando los oprimidos se percaten de su situación, se alcen en revolución e impongan una dictadura de los oprimidos.

De esa forma, dice Marx, la sociedad será totalmente reconstruida y emergerá una sociedad sin clases, libre de conflictos, que asegurará la paz y prosperidad utópicas para todos.

Frederick Engels fue quien sentó las bases de la unión entre el marxismo y el feminismo. En el libro “El Origen de la Familia, la Propiedad y el Estado”, escrito en 1884, señalaba: “El primer antagonismo de clases de la historia coincide con el desarrollo del antagonismo entre el hombre y la mujer unidos en matrimonio monógamo, y la primera opresión de una clase por otra, con la del sexo femenino por el masculino”.

Los marxistas clásicos creían que el sistema de clases desaparecería una vez que se eliminara la propiedad privada y la religión.

Sin embargo, para la ideología de género los marxistas fracasaron por concentrarse en soluciones económicas, sin atacar directamente a la familia, que es -para la ideología de género- la verdadera causa de las clases.

En ese sentido, Shulamith Firestone afirma la necesidad de destruir no sólo la diferencia de clases, sino destruir la diferencia de sexos:

Dice esta ideología:

“asegurar la eliminación de las clases sexuales requiere que la clase subyugada (las mujeres) se alce en revolución y se apodere del control de la reproducción; se restaure a la mujer la propiedad sobre sus propios cuerpos, como también el control femenino de la fertilidad humana, incluyendo tanto las nuevas tecnologías como todas las instituciones sociales de nacimiento y cuidado de niños.

“Y así como la meta final de la revolución socialista era no sólo acabar con el privilegio de la clase económica, sino con la distinción misma entre clases económicas, la meta definitiva (…) debe ser igualmente -a diferencia del primer movimiento feminista- no simplemente acabar con el privilegio masculino, sino acabar con la distinción de sexos misma: las diferencias genitales entre los seres humanos ya no importarían culturalmente”.

Shulamith Firestone, The Dialectic of Sex, Bantam Books, New York, 1970, p. 12

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18. ¿Cómo se hace la de-construcción de la educación?

La Presidenta de Islandia, Vigdis Finnbogadottir, lo planteó en una conferencia preparatoria para la Conferencia de Pekín organizada por el Consejo Europeo en febrero de 1995.

Señaló que las niñas deben ser orientadas hacia áreas no tradicionales y no se las debe exponer a la imagen de la mujer como esposa o madre, ni se les debe involucrar en actividades femeninas tradicionales: “La educación es una estrategia importante para cambiar los prejuicios sobre los roles del hombre y la mujer en la sociedad”.

Para quitar el concepto “hombre” y “mujer”, la perspectiva del género -defienden- debe integrarse en los programas escolares”.

Alison Jagger, autora de diversos libros de texto utilizados en programas de estudios femeninos en Universidades norteamericanas, lo explica así:

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El final de la familia biológica eliminará también la necesidad de la represión sexual.

La homosexualidad masculina, el lesbianismo y las relaciones sexuales extramaritales ya no se verán desde el prisma liberal como opciones alternas, fuera del alcance de la regulación estatal; en vez de esto, hasta las categorías de homosexualidad y heterosexualidad serán abandonadas: la misma institución de las relaciones sexuales, en que hombre y mujer desempeñan un rol bien definido, desaparecerá.

La humanidad podría revertir finalmente a su sexualidad polimórfica natural”.

19. ¿Cómo se acaba con el sentido de la maternidad?

Muchas mujeres apoyan los postulados de la ideología de género porque piensan que son avances de carácter feminista. Y no es así. El feminismo defiende la igualdad entre la mujer y el hombre. La ideología de género va más allá: se trata de borrar esa distinción.

La ideología de género sigue un esquema parecido al del marxismo, que pregona la necesidad de la igualación económica y la redistribución de la riqueza. Para el marxismo si se quiere llegar a la sociedad sin clases hay que pasar necesariamente por la dictadura del proletariado.

Para la ideología de género ese paso necesario es impedir que la mujer se dedique a su hogar y al cuidado de sus hijos, porque eso la hace “desigual”.

Dice una ideóloga de género: “La igualdad feminista radical significa, no simplemente una igualdad bajo la ley y ni siquiera una igual satisfacción de necesidades básicas, sino más bien que las mujeres -al igual que los hombres- no tengan que dar a luz”.

La ideología de género propone la destrucción de la familia biológica que Freud no logró ver, y que permitirá -aseguran sus defensores- la emergencia de mujeres y hombres nuevos, diferentes a los que han existido anteriormente.

Además, las “feministas de género” insisten en la de-construcción de la familia no sólo porque -según ellas- esclaviza a la mujer, sino porque condiciona socialmente a los hijos para que acepten la familia, el matrimonio y la maternidad como algo natural.

Este es el momento cultural que atraviesan muchos paises del mundo.

Explica Blanco, refiriéndose a España:

¿Por qué se regula en la nueva ley de identidad de género el derecho de los transexuales a inscribirse en el Registro Civil con el sexo que desean, al margen de cual sea su configuración cromosómica y morfológica?

Porque la ideología de genero sostiene que yo puedo crear a mi voluntad mi propia identidad sexual; yo puedo elegir ser hombre y mujer.

Y además tengo derecho -dicen- a que los demás lo reconozcan así en el Registro Civil.

20. En Conclusión… Lo mas importante es tu opinión, cuéntanos lo que piensas.

Como Hacer La Autoexploración De Mamas.

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Como Hacer La Autoexploración De Mamas.

-Las mujeres se toman su tiempo en arreglarse, en ponerse linda para su pareja o simplemente para salir de paseo o a divertirse, no importa para que se arreglen, lo que importa realmente es el tiempo que se emplea en ello, pueden ser dos horas (poco mas, poco menos), sin embargo se mira lo importante, se toca lo necesario y se acaricia lo urgente.

Lo importante seria cualquier cosa relacionada con nuestra salud viéndolo de una forma holistica. Lo necesario seria sentirse bien en ese momento y lo tocamos a cada instante porque es lo que siempre buscamos (sentirnos bien). Lo urgente seria poner especial atención en lo que pasa a nuestro al rededor y dentro de nosotros también, lo que ponga en peligro nuestra integridad a corto, mediano y largo plazo, como un accidente o una enfermedad.

En el transcurso del mes de octubre que se conoce como el mes de la lucha contra el Cáncer De Mama, podemos aportar que las mujeres ponen especial atención a muchas actividades y se olvidan de una muy importante ya que el cáncer de mama esta ganando importante terreno a la salud de las mujeres.

Si se tiene tiempo para peinarse, maquillarse, vestirse, se puede tener tiempo para autoexplorarse y detectar cualquier anomalía, bordes, formas, bolas percibidas bajo palpación, etc.

Valora el tiempo que tienes, incluso autoexplorarte los pechos te quita menos tiempo que otras actividades y detectar algo a tiempo te puede salvar la vida, aquí dejaremos algunas recomendaciones y procedimientos para que puedas explorar tus senos:

-Como Hacer La Autoexploracion De Mamas.

 

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Conocer tus senos es de vital importancia y para ello no hay nada mejor que la autoexploración mensual, pues cualquier cambio si se detecta a tiempo puede salvarte la vida.

 

Observa: frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones. Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, ‘las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las manos en la cintura.

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Toca: frente al espejo o durante el baño, busqca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama. Este procedimiento deberás hacerlo de la siguiente manera:

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  • De pie: la mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.
  • Acostada: con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisae el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar el seno izquierdo.

Explórate 7 días después de la menstruación, si ya no reglas hazlo en un día fijo del mes. Si olvidaste hacerlo en la fecha programada hazlo cuando te acuerdes; lo más importante es hacerlo periódicamente, conocer lo que es normal y cómo se sienten las mamas dependiendo del periodo del mes, la edad o de ciertas circunstancias como el embarazo.

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Es importante aclarar que la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer, pero se debe acudir sin retraso con el médico, para que valore la necesidad de estudios que descarten el padecimiento.

Si te gusto la información aquí expuesta (Como hacer la autoexploracion de mamas), no dudes en compartirla y seguir la pagina.

Gracias.

11 Puntos Para Salir Del Abismo.

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11 Puntos Para Salir Del Abismo.

Caer a lo mas bajo o como se dice coloquialmente tocar fondo puede ser algo sumamente traumatico para cualquiera de nosotros, sin embargo es trascendental y crucial en algunas ocasiones llegar a tal punto para darnos cuenta que hemos estado haciendo las cosas mal o de una forma errónea y al llegar a cierto punto nos damos cuenta que podemos salir del problema y resurgir de entre las cenizas cual ave fénix para hacer las cosas de mejor forma para nuestra vida y la de quienes nos rodea.

Aquí te dejamos 11 Formas De Crecer Tocando Fondo.

  1. Estando en lo más bajo, te das cuenta que tan fuera de rumbo estabas y que las decisiones que tomabas en tu vida, simplemente no eran las correctas.  Es en esos momentos difíciles y oscuros, en medio de la desesperación, donde la rabia y la frustración te domina, que entiendes y decides de una vez por todas y para siempre, no aceptar más nunca alguna mediocridad de uno mismo o de otros.
  2. En el fondo,  todos tus comportamientos disfuncionales e irracionales son revelados. Si nunca llegas al punto más bajo, estos comportamientos errados continuarán una y otra vez, pasarán desapercibidos bajo un sentimiento de negación  que lo único que hace es crear más disfunciones y una caída mucho más complicada. Antes de tocar fondo, “inteligentemente” alucinas y piensas que todo sobre ti es grandioso, que todo esté excelentemente  y no es hasta que caes que te das cuenta que todo fue creado sobre mentiras y fundaciones falsas de ti hacia ti mismo.
  3. Estrellarse contra el piso es el comienzo del cuestionamiento interno de todo lo que nunca procesaste realmente.  Te preguntas tus motivos, los motivos de otras personas, tus creencias, tus miedos, el porque hiciste cosas, el porque no hiciste otras, porque atrajiste ciertas personas y circunstancias, como fuiste exitoso, como fracasaste.  Tu vida entera es colocada al revés y examinada por ti de la manera más cruda, vez cada detalle que antes no viste. Es desde este punto donde comienzas a construir nuevamente, te levantas del piso, con una perspectiva fresca basada en tu regenerado sentido de claridad.
  4. En lo más bajo, tus patrones de comportamiento previo pierden su poder, se vuelven muy obvios y esto te obliga a dejar de repetir esos patrones convirtiéndose en un enfoque nítido del comportamiento que debes tener de aquí en adelante.  Te das cuenta que tocar fondo no solamente era inevitable, pero necesario, ya que esos comportamientos simplemente no colaboraban con tu crecimiento.  Encima de eso, y quizás lo más importante, todos los papeles que jugabas con ese patrón de comportamiento, siempre están en tu consciencia como una alerta de lo que NO debes hacer.  Te sientes como si hubieras sido algún tipo de mascota, haciendo lo mismo una y otra vez, utilizando las mismas dinámicas una y otra vez y manteniendo un drama de tu vida una y otra vez. No es hasta que caes que acabas con esa mala disciplina e inicias la travesía hacia el verdadero tú, con una nueva consciencia, más preciso y así creando nuevos resultados positivos.life-2730381_1280
  5. Allá abajo, comprendes que estabas realmente, no en el sitio donde querías estar en tu vida.  Era tu ego administrando todo con grandiosas ideas de que puedes hacer, ni siquiera pensando ni procesando las fundaciones de como ibas a lograr cumplir esas ideas y objetivos.  Cuando tu ego comienza a perder el estrecho lazo contigo, y empiezas a creer en lo que eres, escoges vivir en el presente más seguido.  Si te rindes y dejas a tu “elevado tú” más y más, entonces te orientas hacia tu propósito de vida y comienzas el camino correcto. Y lo mejor, se siente bien.
  6. Adquieres humildad. Entiendes que la vida no es blanco y negro, que no lo sabes todo. En efecto, entiendes que conoces muy poquito y decides ser un estudiante de una vida mejor en vez de ser un jurado.girl-863686_1920
  7. Adquieres compasión. Entiendes como se sienten las personas que se encuentran en niveles profundos de desesperación, vergüenza, culpabilidad y miedo. Quizás no puedes ayudar a todo el mundo, pero regresar del fondo con altos niveles de compasión y entendimiento mejora la condición humana.
  8. Tienes la capacidad de dejar ir todo, porque NADA está funcionando de ninguna forma. Dejar ir lo previo, crea espacios para nuevas y prontas ideas, personas, oportunidades, talentos, habilidades y las recompensas comienzan a fluir en tu experiencia. Mientras vacías lo que debes dejar ir, comienzas a rellenar otra vez con las cosas que realmente quieres, en vez de aceptar lo que inconscientemente pasaba contigo.  La vida te ofrece una visión fresca de la realidad.angst-807726_1920
  9. Después de que te estrellas, quizás por primera vez, comienzas a aceptar responsabilidad total de todos los resultados que has tenido en la vida. Te das cuenta que culpar, quejarse no tiene sentido y que brindar excusas no es para ti.  Ves que todo lo bueno y malo en tu vida lo creaste tú y que tú eres la única persona que te puede sacar del abismo que creaste para ti, de esta forma entonces puedes salir de allí completo y renovado.head-196541_1920
  10. Cuando sabes que has tocado fondo de verdad, que no puedes ir más bajo de lo que estás y lo aceptas, genera un efecto de rebote, del cual puedes empujarte hacia arriba dejando lo oscuro y de regreso a la luz.
  11. Caer en el abismo te despierta, de como estabas confiado en factores externos para hacerte feliz. En vez de esperar una validación de terceros, comienzas a confiar, creer en ti mismo, inicias la travesía del sentido de tu existencia y te validas a ti mismo.  Este santuario interno se transforma en las fundaciones de tu nueva vida feliz y con un significado.  apples-635239_1920

 

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Gracias.

21 Datos Sobre El Café Que No Sabias

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21 Datos Sobre El Café Que No Sabias

1. Cuenta la leyenda que en el siglo IX un pastor de cabras en Etiopía descubrió el café por accidente, cuando se dio cuenta de cuan locas se volvían sus cabras gracias a esos raros frijoles.

2. Los neoyorquinos toman casi 7 veces más café que otras ciudades en los EE.UU. – Teddy Roosevelt fue el mayor bebedor de café americano, consumiendo un galón por día, pero es recomendable que no trate de imitarlo.

3. El café es una sustancia psicoactiva y en altas dosis puede hacerte ver cosas… También te puede matar…

4. La dosis letal de cafeína es de aproximadamente 100 tazas de café.

5. Un médico francés en la década de 1600 sugirió Cafe Au Laits a sus pacientes, inspirando a que la gente empezara añadir leche al café.

6. Se dice que el filósofo francés Voltaire bebía 50 tazas de café al día.

 

7. El café expreso está regulado por el gobierno italiano ya que se considera una parte esencial de su vida cotidiana

8. Hawái es el único estado de los EEUU que comercializa café cultivado, y así luce:

9. En la cultura árabe antigua sólo había una manera de que una mujer pudiese divorciarse legalmente: Si su esposo no proporcionaba suficiente café.

10. Los granos de café son en realidad la boca de una mora, que los convierte en una fruta. La mejor fruta.

11. Importante saber: El café elaborado tiene 2,5% de grasa, mientras que el café filtrado contiene 0,6% de grasa.

12. Johan Sebastian Bach escribió una ópera sobre una mujer que era adicta al café.

13. No vamos a decir cómo, pero hay una manera de preparar el café con marihuana en ella y se dice que produce un café de “ensueño”.

14. ¿Quieres conocer la historia de la palabra “café”? Bueno, aquí está:

15. En la década de 1600 hubo una controversia sobre si los católicos podían tomar o no café, por suerte el Papa Clemente VIII, dijo que estaba bien.

16. No importa lo que la gente le diga, la cafeína no puede ayudarle a recuperar la sobriedad.

17. La primera webcam fue inventada en la Universidad de Cambridge para que la gente supiese si el pote del café estaba lleno o no.

18. Hay un spa en Japón que le permite bañarse en café, té o vino. Aunque no está permitido beberlo…

19. Esta es la bebida más cara en Starbucks: $ 23.50, con 16 porciones de expreso o 1400 mg de cafeína.

20. Antes de que el café se pusiera de moda en los EE.UU., en la década de 1700 la cerveza era la bebida del desayuno por predilección.

21. El café irlandés fue inventado para calentar a los fríos pasajeros que salían de Irlanda.

Aquí está la receta del café irlandés!

 

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